如何提高酒量_疫情之下复工除了戴口罩勤洗手，必要时喝点中药提高免疫力

请保留以下重返工作岗位的防疫编码。关键信息一目了然

通勤者在整个旅途中应戴口罩，并尽量不要触摸车内设施。

与办公室人员保持1米以上的距离；

重视物品消毒，准备带盖杯子；

餐厅单人餐桌或坐在单独的座位上，不要相互分享食物；

使用马桶时，盖上马桶盖并再次冲水。用七个步骤仔细洗手！

详见下图:

附:防疫实用提示

1。正确佩戴和摘下

口罩前，请洗手，或在佩戴口罩时避免接触口罩内侧，以减少污染口罩的可能性

面膜外侧吸收了大量细菌。摘下面罩时，避免接触面罩的外侧，用手抓住带子摘下面罩。扔掉用过的口罩，向外折叠，放入自密封袋或垃圾袋中，密封好，然后扔进“有害”的垃圾桶。

2。这些时候需要洗手:

是第一次到达公司，在文件交付之前和之后，在咳嗽或打喷嚏之后，在触摸鼻子、嘴和眼睛之前，在上厕所之后，在吃饭之前，在去电梯或餐馆之后，在外出之后，在准备食物之前、之中和之后

3、新冠状病毒的消毒:

新冠状病毒怕热，能在56℃30分钟内杀死病毒。氯、酒精、碘、过氧化物和其他消毒剂也能杀死病毒。

1。手消毒

做好个人防护的同时，要特别注意手的卫生。目前，世界卫生组织推荐的手部消毒剂是70%~75%的乙醇。在没有明显污垢的情况下，手用乙醇手消毒剂进行消毒，采用七步清洗法(如有明显污垢，用自来水和洗手液清洗手，待干燥后使用手消毒剂)特别是对于去医院的病人，他们必须在摘下口罩后消毒他们的手，因为口罩当时可能已经被污染了。

2。物体表面消毒

建议使用含氯泡腾消毒片或84消毒液。例如，每片含氯泡腾片含有500毫克有效氯，并且可自溶于水。使用起来相对方便。一般来说，每升水中可使用一到两片药片对受流行病影响的物体表面进行消毒。84消毒液因厂家不同必须认真按照说明书配制消毒液(有效氯浓度达到500毫克/升-1000毫克/升)

3。环境空气消毒

空气消毒在控制呼吸道传染病方面效果有限，在确诊病例或疑似病例转移后，对终端消毒有重要意义。对于不易通风的密闭空间，建议专业卫生人员使用移动式紫外线消毒器(按1.5W/m3，即每20立方米空间用30W紫外线灯消毒)消毒60分钟，或按20毫升/m3超低容量喷雾用0.2%~0.3%过氧乙酸或1.5%~3%过氧化氢消毒剂消毒，作用60分钟后开窗通风。一般来说，可以通过加强通风或使用合格的空气消毒器来进行。焦点:必要时给免疫增加“保护”！

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和消除“外来物”的一种生理反应正是免疫系统在人体内执行这一功能。有许多方法可以增强免疫力。如果你吃更多有益的食物，尤其是老人和儿童，你应该更加注意增强免疫力。

免疫低下的机体容易感染病毒。在特殊时期，提高免疫力是每个普通人的最佳方式。为了打好防御战，预防比治疗更重要。

从中医的角度来看，人之所以易受外感之邪是由于外感不足。如果人的正气不足，体质虚弱，肌肉表面的卫气就会变弱，抵御外感的能力就会减弱，从而容易引起疾病的侵袭。正气的缺乏和外防的缺乏也可以解释为西医抵抗力的下降。

人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈通畅，卫表固，外邪难侵，内邪难生，则不会发生疾病。

元代医家魏宜林创制了一种药方名为“玉屏风散”。“欲除阴风，须倚屏如屏，惜玉如玉”。这句话出自“名医加减论”，指玉屏风散。

玉屏风由黄芪、白术(炒)和防风组成。这个公式很简单，但是非常精致。黄芪的再利用具有很好的补气效果，可以补气、固表、止汗。白术健脾燥湿，有助于气血运行和转化，还有助于黄芪补气。防风具有发汗解表、祛风解毒的作用。

如果我们把我们的身体比作理想的城市，外来的邪恶是进攻城市的敌人，黄芪是负责修建城墙和训练士兵的将军，防风墙是负责巡逻和杀死敌人的指挥官，白术负责基地营地脾胃的粮食和饲料供应

服用玉屏风后，身体的抗病能力大大提高，就像一道屏障，防止外来病原体的入侵据说它的功能有“像挡风板，又像玉一样珍贵”的意思。因此，玉屏自古以来就是抵御外患的先锋。

预防胜于治疗！上班和下班的路上都要戴口罩，以避免与感染者接触。洗手和通风、保暖、健康饮食、保持适度锻炼和不聚集是必要的预防措施。除了记住防疫的要点，你还可以通过服用玉屏风颗粒、黄芪制剂等来增强身体的抗病能力。

防控新皇冠病毒，你和我！