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本文介绍几个保护视力的好方法,这些护眼小方法比较容易实现,稍加坚持收益颇多哦。方法一:按眼+熨目早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛

为了保护视力,除了补充富含维生素A(动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类。植物性的食物以胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、

玉米黄素:抵抗蓝光、预防视力退化,还能保护视网膜,食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多; 花青素:近年来很受欢迎的一种抗氧化剂,医学临床报告显