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[最佳答案] 感谢邀请,作为一名中医爱好者,肾在身体中的作用是非常大的,如果肾脏出现问题,就会出现多种疾病,对于男人来说,肾也是非常重要的器官,如果出现肾虚或肾亏的话,严重影响男人的性功能以及生育能力,所以作为男人一定要保养好身,男人补肾的方法到底有哪些呢?1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。2、踮起脚尖走路有句俗话叫“饭后百步走,活到九十九”,意思是说,吃过饭后出去走上百十步,可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲,如果饭后走路的时候能够踮起脚尖,用不了半月,就会收到很好的效果。3、搓腰眼补肾壮阳腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年
这个年龄段工作压力比较大,生活压力比较大,如果自己有高血压,高血脂也容易导致自己的勃起功能不太好,现在可以用五子衍宗丸调理一段时间,注意休息好锻炼身体,平时做提肛运动稍微有勃起,用手按压阴茎是阴茎的硬度增加。这个需要调理一段时间的,不要过于着急了。
补肾壮阳是当今男性朋友最关心的话题之一,补肾壮阳是一个中医术语,就是人们通过按摩、饮食或者运动等相关方法来使得肾功能变强,而今天为大
意见建议:1、饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用