晚上碰_ 孕期再嘴馋，晚上睡觉前也不要碰这3种食物，易伤胎_夜里不睡

甜食

有些女人怀孕后，特别喜欢吃甜食，就算半夜饿了，也想吃一点甜食来果腹。其实晚上吃甜食，不仅会使孕妇身材发胖，还会对健康造成不利影响。睡前吃甜食还会使人体的血糖值升高，对我们的肾脏和神经末梢产生损伤，不利于孕妇的身体健康，甚至肺会影响到胎儿发育。

无节制的喝牛奶

有些妈妈饿醒之后，就想着喝点牛奶总行吧，既能有助于睡眠又有利于胎儿发育。其实什么东西也是讲究适量，如果过度的话，都会给身体带来或多或少的不利影响。如若无节制地大量饮用牛奶，会导致晚上频繁上厕所，进而就会影响到睡眠质量，长期下去也会影响到胎儿的健康发育。所以说牛奶可以喝，但是要适量。

油腻食物

妈妈在晚上出现饥饿的情况时，也尽量不要吃一些油腻食物，在网上经常吃油腻的食物的话，很容易对妈妈们的身材产生影响，而且经常吃油腻食物的话，也会对妈妈们的睡眠质量产生影响，胃部也会造成负担，对于孩子和妈妈本身都没有多大好处。