春天的心阅读答案_季节变化也会影响血糖，春天血糖波动还与情绪有关

一些细心的糖尿病朋友发现，他们的血糖在一年中的四个季节波动，饮食和锻炼相同，治疗方法相同，有时甚至更大。因此，我怀疑我的血糖变化可能与季节的变化有关。那么，血糖的波动真的与季节变化有关吗？南京同仁医院老年病科主任王驾林说，答案是肯定的。

地图源视觉中国

四季以温度区分，不同季节温度不同，差异很大。季节变化主要通过温度、湿度、大气压力、负氧离子和阳光是否充足来影响人体健康，包括对血糖的影响。春天，万物复苏，刮风，气温变化很大。情绪容易受到影响，血糖也容易波动。另外，春天的生物钟往往不利于身体的抵抗力，也就是说，很容易感冒，感冒后血糖的波动会增加。还有晚春的寒冷和暖春，这时一些病人对花粉过敏，这也使血糖波动更大。因此，在这个季节，“糖爱好者”应该注意情绪的管理，防止焦虑和不耐烦，防止感冒和花粉过敏，并更加注意血糖的监测。原则上，血糖测试的次数应该比其他季节多。早晨锻炼应在日出后进行，不要太累和大汗淋漓，最好不要在雾天早上锻炼，注意防寒保暖。夏季

是四季中阳光最高的季节。一切都充满活力，人体的新陈代谢也很强，抵抗力也比较强，而且血糖也比较低。然而，有些人容易出现夏季苦、内热、胃肠道炎症、胸闷、易怒和易怒在这个季节，“糖友”应该注意预防空调疾病，治疗不能放松，适当清淡饮食，水果不能吃得太多，要多喝水，运动量不要太大此外，当温度较高时，应注意储存胰岛素注射液。使用中的胰岛素应储存在室温下，未开封的胰岛素应冷藏在冰箱中。

图源视野中国

秋天清新然而，在深秋，秋风飒飒作响，令人心酸。这个季节，皮肤干燥，舌头干燥，血糖波动很大。“糖友”应早睡早起，呼吸一些冷空气以适应寒冷，但应预防感冒，适当增减衣物，注意室内通风，加强锻炼，分析血糖波动大的原因，加强血糖监测，调整治疗方案。

冬季天气寒冷，人们经常减少锻炼，多吃东西，血糖容易上升，而且往往是四季中最高的感冒会降低呼吸道抵抗力，增加普通感冒、肺炎和支气管炎的发病率。感冒还会引起血管收缩，血压往往比其他季节高，心肌梗塞、中风的发病率增加；“糖友”应适当多穿衣服，注意下肢的防寒保暖，适当补充食物，控制饮食，适度锻炼，调整血糖不稳定的治疗方案，控制血压，稳定情绪，预防心脑血管疾病。通讯员韩一男

扬子晚报/牛子记者杨燕