李小龙的旧照片练习:一个比另一个难，泰森不能做最后一个。

说到李小龙，我想没有哪个中国人会懂，但我还是想自豪地介绍一下李小龙。他是武术大师、武术战士、武术哲学家、武术电影冠军、武术电影创作者、截拳道创始人。他也是第一个向世界传播中国传统武术的人。他也是第一个进入好莱坞的中国人，彻底改变了世界武术和武侠电影的发展，打破了外国人对我们所有中国人的“东亚病夫”称号，让外国人刮目相看。

李小龙

李小龙赢得了如此多的头衔，并且可以成为武术的创始人。可以说，李小龙一定做了很多努力来打破我们的传统观念。我们从李小龙在日常生活中的自律出发，了解他平时的训练和自律。在李小龙的日常实践中，最基本的事情是，一个字符的马是这个运动。为了保持腿部肌肉的灵活性，李小龙做了很多努力。这样腿就能迅速配合大脑做出反应，所以坚持每天练一字马，为了进一步锻炼和提高腿的技能，他们必须向别人学习，了解自己和对方之间的差距。

因此经常与美国跆拳道之父李峻九竞争，以不断提高他的技术不管你做什么，一个人的核心力量可以帮助一个人提高很多，所以为了锻炼他的核心力量，李小龙用蹦床和哑铃来锻炼和提高他的核心力量。每次这种核心训练李小龙都会达到他身体的极限。除非他没有力气站起来，否则他不会休息。不断突破极限也让他的核心力量越来越强。

摆脱“东亚病夫”的称号“

199为了让他的细胞突破极限，李小龙还会用电刺激的方法来刺激自己的潜能，有时甚至只睡三个小时，为了刺激自己的潜能，很少有人能做到这一点，他有这样的毅力难怪能帮我们摆脱“东亚病夫”的称号当然，俯卧撑对于锻炼上肢力量是必要的。据统计，他一次能用双手做1000多个俯卧撑，这还不够。他只用一只手的两个手指来锻炼手指的力量。在这种情况下，他可以连续做400个俯卧撑，这与普通人大不相同。有些人用这些动作来与拳击冠军泰森相比较，但这可能不合适。两个不同领域的人有不同的侧重点，是各自领域的领导者，有自己的优势。