女孩"被禁止"做这三个动作，否则"象腿"会不请自来，异性会越来越差。

女生“禁止”这三个动作，否则“象腿”不会被邀请，异性缘越来越差

你好，很高兴再次见到你。随着时代的变迁，现代人都视瘦为美。为了得到更好的身材，女孩们一直在努力工作。然而，很多时候，减肥的方法并不令人满意，也许是因为你已经触犯了雷区。女孩被禁止做以下三个减肥动作，否则大象的腿会不请自来，异性关系会越来越糟。

在高强度无氧训练后不伸展

脂肪减少主要基于有氧运动，与无氧运动相结合可获得更好的效果。然而，如果你只做高强度的无氧腿部训练，训练后不伸展，肌肉的尺寸会变得越来越大。此外，由于肌肉组织在没有拉伸的情况下会聚集在一起，腿部会特别肿胀，因此在高强度训练后有必要拉伸。

循环许多女孩都很肥胖。跑步对他们来说特别难，所以他们选择骑自行车。的确，骑自行车对减肥有很好的效果，但是如果你锻炼太多，你会产生强壮的肌肉，让你的腿看起来越来越丑，甚至你的腿和你的大腿一样粗。因此，骑自行车时你必须适度锻炼以减肥。

运行

使用正确的跑步姿势确实可以减肥，但是很多人的跑步姿势不正确，这不仅会损伤膝盖，而且会使肌肉的某一部分越来越大，这会降低整条腿的美感。当你的腿变得越来越丑时，异性的优势会逐渐减少。