这位200公斤的模特坚持保持健康，但她没有减肥，而是坦率地承认她喜欢肥胖的身材。

一位记者曾问佟丽娅女明星，即使她们很胖，她们的体重是多少。佟丽娅当时的答案是90公斤的确，在中国，女明星和女模特都很苗条。他们害怕发胖，所以他们会通过各种方式减肥和锻炼。然而，这种情况在欧美国家很少见。

在欧美国家并不缺少苗条的人，但是相对来说有更多的胖人，许多明星和模特都是略胖的，甚至还有大模特。今天介绍的漂亮女人是一个大模特。她体重200公斤，但从外表来看，她并不觉得特别肥胖。她的肌肉非常紧绷，这主要是因为她喜欢健身。她以前从未想过自己会成为一名模特，因为在她看来，模特应该由身材苗条的人来做。

，但她从未因为自己的身体而感到自卑。健身后，她非常自信，经常在网上和网友讨论健身的好方法。她的好性格吸引了许多粉丝。互联网变得愤怒后，一家招聘公司找到了她，并要求她成为一个大模特。当然，她很高兴地同意了，因为她想告诉人们，以自己的个人经历，她能做到最好。

她经常在社交平台上鼓励她的粉丝做她想做的事情。她必须直面自己。她是否肥胖并不重要。重要的是她必须自信。她经常说她喜欢肥胖的身材，所以她看起来很健康。因此，她不去健身房减肥。她的主要目的是拥有完美的身材。如果她健身成功，她的身材凹凸有致，她的肌肉线条看起来很棒，她的体重经常增加而不是减少，因为她需要锻炼肌肉力量。

每个人都有不同的要求和目标，但总有一点是相同的，那就是为了健康，健身确实可以使人更加健康，远离许多疾病的困扰。这里有一些好的健身方法可以分享:

第一:跪下，抬起你的腿

膝盖跪在瑜伽垫上，用双臂支撑地面，慢慢抬起你的右腿，靠近你的胸部，然后抬起它到你的身体后部，面向你的脚底，保持三秒钟，然后改变你的左腿，重复这些动作。

# 2:跪下姿势抬起你的胳膊，抬起你的腿

跪在瑜伽垫上，双臂支撑身体。慢慢向前伸直右臂，左腿放在身体后面。保持这个姿势5秒钟，然后换到另一边。