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网络上有一个问题:
压碎一个成年人有多容易？
有一个让人们深思的答案:生下一种疾病，你就会知道。
一场病足以摧毁一个家庭
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尽管有社会保障，试着住在重症监护室吧！
几天前，武汉一家医院104万元的大额住院收据被上传到网上。收据
显示患者已住院61天，费用约104万元。事实上，还有其他收据。75天住院总费用已超过170万元。
患者的女儿表示，她和家人准备在抢救前支付高额费用，但她没想到会在重症监护室呆这么久。因为是普通的工人阶级，为了支付170万元的医疗费，这个家庭借了很多外债，压力很大。
生病-这可能是一个普通家庭最难以忍受的风暴。170万元，有多少家庭能给这么多钱来治疗一个人？
当患疾病时，更多的家庭正面临“几十年的艰苦劳动，一场解放前的疾病”工作了一辈子后，他终于买了一栋房子和一辆车，但是为了看医生，他把所有的房子、车和积蓄都放在了里面。这样的例子很少吗？
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你可以反抗，试着在床上躺三年！
医院是个收债人。无论我们多么年轻，多么有活力，无论我们那时多么强壮。当我们透支我们的身体，浪费我们的健康，躺在我们的床上，面对疾病和死亡，欠我们身体的债务必须用痛苦来偿还。
当卧床不起取代直立行走时，医院就像一面明亮的镜子，展示了健康的重要性。
如果你病得很重，需要全天有人照顾，大多数人都是独生子女，现在忙于工作，有时他们真的会不知所措。
第26届全国摄影艺术展入选。河北省张的《独生子》引起了全社会的共鸣。网友称这是2018年最感人、最令人心痛的获奖照片。
左手是母亲，右手是父亲，儿子坐在中间，守护着父母他们三个在医院病房里互相盯着对方，看起来既无助又无助。不要锻炼，试试换个器官！
如果你不锻炼或照顾好自己，试试换个器官吧！以普通心脏移植和肺移植为例，
根据楚天都市报2016年7月的报道，武汉协和医院心脏移植的平均费用为28万元，仅是美国的二十分之一。
你的肺有多大价值？据业内人士估计，这通常要花费20万至30万元人民币，甚至更多。这不包括后期康复和抗排斥的费用。
张海超，参与第一次全国“开胸肺检”事件的当事人，曾在微博上贴出他肺移植后的“生活费”:约2.5万元/月
即使你能把钱换成心脏置换手术，你也不能确定你是否能找到合适的器官。即使你找到了合适的器官，手术也不能保证你能安全度过术后观察期。后续治疗的费用也应该像水一样花掉...
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不防，试试挂急诊！
在大中城市的一些大型医院中,“看病难、挂号难，尤其是很难拿到专家号”的现象已经引起了许多患者的不断抱怨。
最近，流行性感冒的发病率很高。网民们说诊所外面的走廊“像春节火车站一样拥挤”一些家长在凌晨1点45分分发了一个朋友圈，称“在看到数字17之前，门诊和急诊病例数已超过100例”…
北京和其他三级医院在2015年有超过300万例门诊和急诊病例，这意味着每天有超过1万名患者不得不去这些医院就诊。不要等到疾病真正来临，才后悔我们能做的就是预防！
身体是固定资产，健康是银行存款，
疾病是金融危机，死亡是完全破产，
保险是转机
健康，从不幸运
这五个字要记住！
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吃多少药，不如戒烟！北京大学人民医院教授、著名心血管专家胡大一烟草中的尼古丁已被证明是一种药物。如果戒烟可以降低36%的心脑血管死亡率，你应该知道服用他汀类药物只有29%，而服用阿司匹林只有15%，这是最具成本效益的戒烟和防治疾病的方法。少喝
，不要相信“买酒保健康”的商业广告饮酒必须适度。对于那些喜欢喝酒的人来说，男人应该喝1两白酒，葡萄酒每天不应该超过2两，啤酒每天不应该超过300毫升，女人应该在男人的基础上减半。少吃点，多活一天！
何玉民，上海中医药大学高级教授、博士生导师，
我一直倡导一种观点，少吃如果你吃得少，垃圾就会少。垃圾少了，你可以多活一天。一些常见疾病，其中许多是由暴饮暴食和肥胖引起的。例如，癌症的罪魁祸首之一是肥胖，更不用说冠心病、高血压、糖尿病，而且大多数人都是肥胖和富有的。
根据比较动物学研究，人体的肠胃更适合混合食用，即肉和蔬菜搭配，以蔬菜为主，肉为辅。现在，我们中的许多人已经转过身来，吃更多的肉，吃更少的食物。我不主张每个人都应该吃素，但有必要适当控制肉类的摄入量。它也是食物，肉类和素食在人体内产生不同量的垃圾。如果你在一段时间内吃了太多的肉，你会明显感觉到粪便的味道会有所不同。
我们常说“白菜和萝卜安全”。吃蔬菜和水果对我们的健康和心情非常有帮助。
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静止不动，等于自杀！
中国工程院院士王陇德
谚语“龟千年，龟万年”有人说这两种动物喜欢休息，不喜欢移动，但仍然活得很长。这种说法是完全错误的！
乌龟是裹在肉里的骨头，人是裹在骨头里的肉，乌龟是“冷血动物”，人是“温血动物”，它们能一样吗？乌龟有超过230块骨头和90个关节。人体有206块骨头和230个关节
人有这么多关节，你可以锻炼。只有锻炼才能保证关节软骨的健康。关节软骨没有血液供应，只有当关节液被吸收时，它才能得到营养，只有当关节液活跃时，它才能大量分泌。
，所以如果你想活得更久，锻炼得更多。
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人能睡个好觉太重要了！中国工程院院士、造血干细胞移植创始人陆道培
是我年轻时最缺乏健康意识的人。他认为身体是一台“永动机”。当他忙的时候，他关心他是什么样的人。高考前夕，我学习非常努力。我熬了一整夜，把所有的时间都花在阅读上。但是如果你晚上不睡觉，你会在白天感到困倦。很快，我在学校旁边的药房找到了一种刺激神经的药物，毫不犹豫地买了下来。吃完后，我感觉很好，第二天精神很好，但是到了第三天，整个人就要崩溃了。后来，我也逐渐意识到，不管自己的身体状况如何，忙碌实在是目光短浅。有一天，睡个好觉太重要了。虽然
是一个值得称赞的努力，但它有点本末倒置，弊大于利。归根结底，健康不能说是重要的，玩耍是次要的，忙碌不是
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除了预防，还要注意保险配置！
保险论坛:正如保险知识社区
所说，“你怎么了？”因为生病，你不得不花钱，花很多钱，甚至在没钱的时候借钱。一种疾病通常会给人体、精神和经济带来三重打击。
就个人而言，养成良好的生活习惯和提高家庭抵御风险的能力比什么都重要，因此保险计划不可忽视:普通家庭的风险保护顺序是:大病保险、商业保险、个人资产、社会援助和在线帮助面对重大疾病风险，商业保险无疑是最直接、最有效的抵御方法。
从现在开始，吃好，及时锻炼
提前购买保险，远离疾病！
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数据:综合来自《健康时报》、《楚天都市报》等
