这三种行为都会伤害孩子的脾胃。宝母应该注意他们。

|调理脾胃的目的是减少疾病但是我们怎样才能避免脾胃虚弱呢？有些因素更常见，但许多母亲会忽略它们，这会导致一系列肠胃问题，父母会后悔的。

这三种行为都会伤害孩子的脾胃

1，非常喜欢零食许多孩子喜欢吃零食。基本上，很少有孩子拒绝吃零食。然而，零食往往是油炸和高热量的零食，导致胃部胀满和进食。孩子们不喜欢吃零食。这将导致儿童饮食不规律和胃肠功能障碍，自然会损害儿童的脾胃。

2、不爱运动

流水不腐烂，对人来说也是如此，儿童经常锻炼，新陈代谢良好，相应的能量就会挥发，这样儿童就可以帮助促进胃肠蠕动

3、胃肠消化不良

儿童自身的肠胃并不完美，所以如果吃得太饱，就会导致大量消化液的消耗，所以儿童的肠胃会受到干扰。

普通粥是最好的养胃方法

配料:一勺米饭、半个山药、红枣、20个枸杞和20个葡萄干、25g

多糖。红枣、枸杞和大米洗净后，将山药去皮切块，先将大米放入水中，用大火煮10分钟，然后将山药/红枣放入锅中煮10分钟，最后将枸杞/葡萄干放入锅中煮5分钟，待冷却至40℃以下，加入多糖和多糖调节儿童菌群，帮助儿童消化