感染医生人数_中国每年胃癌人数高达41万，医生忠告，想长寿，吃饭时坚持四不要

让我们先看一些关于胃癌的数据。国家癌症中心的数据显示，中国每年新诊断的胃癌人数高达41万，每年因胃癌死亡的人数高达29万。其中，男性胃癌发病率高于女性，约为女性的两倍。农村地区胃癌的发病率高于城市。

从世界范围来看，中国的胃癌发病率也很高。目前，中国每年占世界胃癌新发病例的一半以上。可以说，胃癌是恶性肿瘤发病率最高的五大疾病之一。那么，问题来了。你知道胃癌高发的原因是什么吗？医生提醒说不健康的饮食习惯是最关键的因素。今天我们将谈论饮食。

第一，为了远离胃癌，一日三餐必须有规律，既不饿也不饱，也不吃夜宵。早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少。只有保持三餐的规律，才能对健康更有益。为什么要少吃或不吃夜宵，因为夜宵会增加胃的负担，很多人在吃了夜宵后睡觉，这很容易导致消化不良

第二，如果你想远离胃癌，吃饭时不要吃腌制和熏制的食物。腌制和熏制的食物可以说是胃癌的主要原因。食用腌制和烟熏食品也是我国胃癌高发的重要原因。腌制食品富含亚硝酸盐，摄入体内后很容易与蛋白质结合形成亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物质，而熏制食品富含苯并芘，苯并芘也是一种致癌物质。

第三，如果你想远离胃癌，吃饭时不要喝太多。吃饭时喝太多酒对胃非常有害。大量酒精滥用很容易导致急性胃粘膜损伤。长期酗酒很容易导致胃溃疡，甚至胃癌。

第四，如果你想远离胃癌，就不要暴饮暴食。许多人除了整天工作之外，还有许多社交聚会，所以不可避免地要泡在饮料和饭菜中。暴饮暴食的直接后果是伤害你的胃。