肺炎疫情的高发人群_新冠肺炎疫情期间，居家人群要警惕下肢深静脉血栓形成或肺栓塞发生

原标题:在新的冠状肺炎流行期间，家里的人应该警惕下肢深静脉血栓形成或肺栓塞的发生。在

下肢深静脉血栓形成的原因

下肢深静脉血栓形成的主要原因是静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态每个人都喜欢长时间呆在家里不活动。长期卧床休息、长时间坐着和长时间蹲着都是血液流速缓慢的原因。一项调查显示，每静坐一小时，静脉血栓形成的风险就会增加10%。静坐90分钟可以减少膝关节50%的血液循环一些家庭办公室工作人员由于长期的案头工作和为了避免频繁使用洗手间而减少饮用水，导致人造血液变厚，并加剧血栓形成的风险。如果你看手机和电视，花太多时间上网，起床走动后突然感到胸闷、气短、呼吸困难，可能是静脉血栓形成引起的肺栓塞。值得注意的是，血栓不是老年人的专利。许多年轻人在流行病期间连续熬夜后突然死亡。罪魁祸首可能是由深静脉血栓形成引起的肺栓塞。

下肢深静脉血栓形成危害

下肢深静脉血栓形成是在长期躺着和坐着时形成的。向上移动时可能会脱落，并随血流进入心脏。在心脏的泵送作用下，这些血栓会到达肺动脉，导致肺栓塞。肺栓塞是一种严重的疾病，可导致胸痛、气短、呼吸困难，严重时可在几十分钟内死亡。

下肢深静脉血栓形成的表现

如果腿部出现疼痛或压痛，通常从小腿开始；在长时间坐着和长时间躺着之后，下肢出现肿胀，包括踝关节和脚，并且两条腿的厚度不同，这是相当不同的。皮肤大多为紫红色，皮肤温度升高，因此应考虑下肢静脉血栓栓塞的表现。特别是，血栓形成可能导致呼吸困难、喘息、胸痛、咯血、意识模糊甚至死亡，这可能是更危险的肺栓塞。

下肢深静脉血栓形成的预防措施

2、多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，减少肉和油的摄入如果饮食太油腻，高蛋白、高脂肪食物吃得太多，不仅容易发生动脉粥样硬化，还会增加静脉血栓形成的风险

3、改变不良生活习惯，如戒烟、长时间站立、避免久坐或长时间卧床。我们应该有规律地起床和运动，以避免对血管的长期压力，并促进下肢静脉回流。

4、经常锻炼足部，锻炼可以加速小腿血液循环做脚踝屈曲，伸展，旋转，外翻按摩小腿肌肉，促进血液循环。每小时做3分钟至5分钟的足踝运动，包括脚趾、脚趾、脚踝和膝关节运动，以促进血液回流如果长时间保持相同的姿势，很容易导致下肢血液回流不良，大大增加血栓形成的风险。

下肢深静脉血栓形成后的治疗

如果出现腿痛或压痛，通常从小腿开始；如果下肢外伤或久坐后肿胀，应考虑下肢深静脉血栓形成的可能性。下肢深静脉血栓形成是目前肺栓塞最常见的“前奏”。及时发现它的症状可以帮助我们尽快得到治疗，挽救生命。在

名患者来医院之前，建议在家监测他们的体温。去医院的路上必须定期佩戴医用口罩。到达医院后，应在门诊的预检和分诊部门测量体温。请理解并配合医院做好预检工作。

/刘顺顺

编辑:胡军

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