电脑恢复_长期在电脑前工作易肩膀疼痛！常吃此物加快疲劳恢复，防治肩周炎

原标题:长时间在电脑前工作容易引起肩痛！经常吃这种以加速疲劳恢复和预防肩周炎的

醋浸泡大豆被称为醋豆。根据大量的书籍和杂志，特别是来自日本的媒体，浸泡在醋中的大豆可以完全保留大豆的营养成分，经过长时间浸泡，大豆变得柔软可口，并且不再引起腹泻。

此外，人工酿制的米醋含有90多种氨基酸和16种有机酸，其中一些能促进糖代谢，加速疲劳恢复。一些可以降低胆固醇和预防动脉硬化。

大豆经醋浸泡后具有大豆和米醋的共同营养价值大豆是购买大豆的最佳选择，其颗粒大且均匀，无霉变。米醋应该在9度左右

据研究，醋豆可以防治便秘、高血压、糖尿病、肩周炎。这是因为醋豆含有皂甙和不饱和脂肪酸，可以去除附着在血管壁上的脂肪，所以食用醋豆可以降低胆固醇含量

日本一家生化研究所的研究证明，食用醋豆几周后，80%的人的血脂明显下降

使用500克优质大豆，洗净并干燥，准备1000毫克米醋将大豆放在一个大瓶颈里，最好是不到三分之一的高度。剩下的三分之二的空间用来放醋。然后用牛皮纸包好瓶子，放在阴凉处。

浸泡时间最短6个月，最长1年以上。浸泡6个月后，可将生食取出。对于那些害怕嫉妒的人来说，红糖或蜂蜜可以添加到豆子中。每日两次，早晚各一次，每次10片，咀嚼后吞咽。第一年每次10粒，第二年每次7 -8粒，第三年每次5粒。

此方法最适用于便秘、高血压、冠心病、肝炎和糖尿病患者。

朋友，你学会了吗？