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牙膏是日常生活中使用的口腔卫生产品。售价从几元到几十元不等。一般来说，一种牙膏至少可以使用一个月，最多可以使用几个月。如果有必要为洁白的牙齿/健康的口腔选择一种更贵的牙膏，那种便宜的就不理想了。
牙膏以前是牙粉早在2000年前，古罗马人就用滑石粉刷牙。我们用牙膏刷牙主要是为了保护我们的牙齿免受蛀牙、口臭和牙龈的侵害。主要可分为美白牙膏、抗过敏牙膏、消炎牙膏、止血牙膏、清新口气牙膏等。除水外，
牙膏主要由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂等特殊成分组成。
每个人都热爱美丽，但是牙膏的主要功能是清洁牙齿。成分中的摩擦剂会增加牙刷刷毛和牙齿之间的摩擦力，从而使牙齿上不干净的东西与牙齿分离。其他辅助功能，如美白/防蛀，都是辅助的。如果没有特殊需要，只要刷牙到位，就可以使用普通牙膏，更好的牙刷会更实用。
也可以根据牙齿状况选择适合自己的牙膏例如，含氟牙膏可有效预防龋齿，叶绿素牙膏可有效预防牙龈出血和口臭。添加酶的牙膏能够分解残留的食物，具有清洁口腔和防蛀的功效。药物牙膏中加入了预防和缓解口腔疾病的药物。含有黄岑和牛黄成分的牙膏能明显减缓和治疗牙龈出血、牙龈肿胀、口臭、牙本质过敏等。
注意事项:
1)最好单独使用一种牙膏，不要与家人共用一种牙膏。因为我们的口腔可能含有很多细菌，这些细菌可能会不小心粘在牙膏上。
2)牙膏用完后，应及时关闭瓶盖，防止牙膏被氧化。
3)根据你口腔的特点和需要，最好交替使用几种牙膏。许多人识别一个品牌的牙膏，并可能一直使用它。事实上，这对我们的口腔健康非常有害。长期使用同一种牙膏刷牙会导致某些口腔有害细菌产生耐药性和耐药性，牙膏将失去杀菌和牙齿保护功能。
4)早晚最好使用不同的牙膏。白天多吃，应选择清洁功能好、能去除异物和牙膏异味的；晚上，当人们在睡觉时，唾液腺分泌不足，应以抑菌和杀菌为主要方法的牙膏来预防龋齿。
如果你想让你的牙齿更干净，除了早晚刷牙之外，你应该试着吃完后漱口。我们还需要定期刷牙。刷牙对改善我们的口腔健康也非常有益。
用过的牙膏首先不能扔掉。切开乳脂皮肤会发现里面还有很多牙膏残留物。事实上，除了清洁牙齿的功能，牙膏还有许多奇妙的用途。这里有一些实用又经济的建议:
1。清洁用途，使用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松清除一些难以清除的污垢。厨房和浴室等设备容易产生水垢和脏污的残留物，可以通过在蔬菜瓜布上用牙膏来回擦拭来轻松清除。
2。用牙膏洗脸可以治疗痤疮。早上用牙膏洗脸，去除晚上附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清新。晚上用牙膏洗脸，有助于彻底清除白天堵塞毛孔的灰尘和污垢。用温水洗涤是最合适的。用清水洗脸后，涂上牙膏。如果皮肤干燥、敏感和老化，应该适当减少洗脸的次数。
3。去除眼袋的牙膏需要一个牙膏，一个碗，珍珠粉，牛奶和压缩眼膜，挤一滴牙膏到碗中，然后加入适量的牛奶和珍珠粉，充分混合和搅拌均匀。然后将压缩后的眼罩放入与混合溶液混合的碗中，5分钟后取出眼罩，敷在眼睛上一般来说，它可以应用约15分钟。脱下来后，眼睛周围的皮肤应该清洗干净，涂上眼霜
4。如果鼻子里满是黑头，看起来很邋遢，就把牙膏挤到一个小碗里，加入盐和几滴水，混合均匀，涂在黑头上。站立5-10分钟后，用手按摩并转圈。然后用温水清洗，最后用冰敷在脸上，收缩毛孔
5。一些女性朋友经常发现，去除指甲油后，不仅有残留的指甲，而且很容易变得暗淡无光。只需将牙膏涂在指甲上，静置几分钟后轻轻擦洗，指甲就会立即恢复红润光泽。
6。该牙膏含有薄荷醇、丁香油、姜油等成分，具有消炎、止痛、祛瘀的功效。被蚊子叮咬后，瘙痒极其难以忍受，可以在患处涂上牙膏来止痒。
7。在厨房做饭时，我不小心洒了热油，烫伤了皮肤。如果面积很小，我可以在伤口上涂牙膏来减轻炎症和疼痛。然而，在严重的情况下，医疗必须及时。
8。长时间穿白色运动鞋会变黄。用特殊的清洁剂处理后，用旧牙刷和牙膏来刷牙。洗过之后，运动鞋会像新的一样白。
9。长时间使用后，前灯变成灰色。它不仅难看，而且影响照明。只需在牙膏上贴一块布，轻轻擦洗车头灯。牙膏中的磨料能有效地清除污渍。用湿布再擦拭一遍，前灯就会立即发亮。
10。长时间佩戴的银饰容易变黑，看起来很难看。用一点牙膏擦洗，然后擦干。银饰品会立即恢复亮度。
