决明子的功效与禁忌_常吃冬瓜好处多，3种人一定多吃，好处和禁忌给大家讲清楚

是一种非常常见的蔬菜冬瓜多水，肉嫩爽口，夏秋两季常摆在餐桌上，还具有消暑解热、利尿消肿的功效，最适合夏秋两季食用。冬瓜

具有利尿和消肿的作用。经常食用低热量、高水分的冬瓜可以去除人体内多余的水分和脂肪，非常适合糖尿病患者或节食者“充饥”冬瓜富含亚油酸和瓜氨酸，以及能淡化皮肤斑点和抑制体内黑色素沉积的活性物质。这是一种天然护肤品。此外，冬瓜含有丰富的维生素C和水分，容易被皮肤吸收，能镇静晒红的皮肤，美白皮肤，防止变黑和斑点。

吃

1的人，如果有肾病、水肿、肝硬化的人需要多吃这种食物，可以减轻这些疾病的发生

2，女性朋友如果有月经，应该少吃冬瓜，以免影响月经的增加。

3，肾衰竭患者不允许进食，因为它含有一种高含量的物质，可降低肾小球滤过率

最健康的搭配:冬瓜和海带

冬瓜具有益气强身、延年益寿、美容减肥的功效，海带具有清热利湿、降脂降压的功效；二者的结合可以为人体提供丰富的营养。你喜欢最健康的饮食方式吗？我认为边肖编辑的文章很好。请支持这些评论。

(上图来自网络)