菠萝蜜丝_水果还能炒菜吗,用这3样食材,做出高颜值且味道清香的解腻小炒

在我们的日常生活中,蔬菜和肉经常出现在餐桌上,而水果通常直接食用。事实上,水果也可以做成蔬菜,你知道吗水果的营养价值一直很高,尤其是水果中的维生素含量比不上许多蔬菜。多吃水果对人们的消化很有好处,而且水果中的水分非常多。吃一些水果可以使肠胃更加湿润,特别是对女孩来说,这对皮肤也很有好处。吃水果可以降火和消毒,任何年龄的人都应该吃一些。

菠萝蜜丝

水果可以用来炒菜。每个人都可能听说过,但是他们自己没有做过。这种烹饪可能像一道黑菜,但实际上味道很新鲜。今天的小辫子会把百合、芹菜和菠萝蜜放在一起做炒菜。这些配料的味道很甜,所以炒菜也很甜。如果你家里有孩子,你可以一起试试。味道仍然新鲜可口。如果孩子们不喜欢水果,你可以用这种方法让他吃一些。

菠萝蜜丝

[菜名]蔬菜炒百合芹菜菠萝蜜

[配料]芹菜2根,胡萝卜半根,百合100克,菠萝蜜300克,玉米淀粉5克,盐适量

[制作工艺]

1,先取出100克百合,用水洗净,准备一碗,放入,然后加水浸泡至软,再取出半根胡萝卜

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2,然后取出300克新鲜菠萝蜜,去掉里面的核,用刀切成小块备用,然后取出一个小碗,加入5克玉米淀粉,加入一些清水制成水淀粉;

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3,取出煎锅,将两勺植物油倒入锅中,当油的温度达到50%时,将切碎的芹菜、段和胡萝卜片倒入锅中,然后用大火煸制;

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4,然后加入一些清水,翻炒一会儿,大约十分钟后,加入浸泡过的百合和切好的菠萝蜜,然后用铲子把所有的材料翻匀。

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5,搅拌后,加入适量的盐来调节口味,如果你喜欢吃甜食,可以少加。最后,在食物原料几乎成熟后,你可以倒入一碗刚准备好的水淀粉,然后用火搅拌使汤变干,然后食物原料变得有点粘。

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6,然后收集好汤后,关火,将煎好的配料倒在盘子上食用,这样就制成了一种颜色很好、营养丰富的甜食。让我们一起试试。

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[烹饪技巧]

1。如果你不喜欢芹菜这种美味的食物,你也可以放黄瓜或山药。

2,菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃,所以你在吃这道菜的时候不要吃蜂蜜相关的食物。

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