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在我们的日常生活中，我们许多人都会遭受牙龈肿痛之苦。在严重的情况下，我们刷牙时也会出现牙龈出血。那么，牙龈肿胀和疼痛的原因是什么？如何快速缓解牙龈肿痛？
牙龈肿痛
牙龈是指覆盖牙槽突表面和牙颈周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织牙龈肿胀和疼痛主要是牙龈炎症的症状。牙龈下的炎症通过口腔的缝隙、结石和死角向多个方向扩散，使牙龈附着在牙菌斑上，导致牙龈肿胀和疼痛。
牙龈炎的典型症状是牙龈出血和瘙痒刷牙和说话时很容易出血。检查显示牙龈肿胀、肿大、暗红色或暗红色、软组织，探查时易出血。肿胀的牙龈通常覆盖1/3或更多的前唇。
龈袋是由于牙龈肥大而形成的，它加深了龈沟。食物容易储存在口袋里，细菌容易滋生，自洁效果差。因此，炎症加重，并且可以发现黑色分泌物。
牙龈肿痛的原因
1、牙龈炎和牙周炎
这是牙龈肿痛的常见原因，通常是由于口腔卫生不良和清洁不彻底造成的，导致牙菌斑结石堆积，对牙龈造成刺激，从而形成口腔炎症和牙龈肿痛的症状，当炎症加重时，肿胀和疼痛会更加明显。
2，龋齿
如果龋齿得不到及时治疗，将形成牙髓炎，损伤牙髓神经，引起根尖周炎，从而引起牙龈肿痛
3，食物嵌体
如果牙齿较大或假牙边缘不紧密，进食时容易出现食物嵌体。如果长时间不注意清洁，会引起炎症，导致牙龈肿痛，并伴有口臭。
4，内分泌原因
有些妇女因月经和怀孕期间激素变化引起的内分泌环境变化而出现牙龈肿胀和疼痛
5物理性疾病
一些全身性疾病，如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也有牙龈肿胀和出血的症状
6，
内热也会引起牙龈肿痛。如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，如果你吃一些辛辣刺激的食物，油炸食物时很容易上火，还会出现牙龈肿胀和疼痛。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯
2年，发现蛀牙，及时治疗
3、睡前不应吃糖、饼干等含淀粉的食物
4，应多吃清胃火和肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5，不含酒精和热食
6，脾气暴躁，愤怒会诱发牙痛，所以应该虚心平和心情
7，保持大便通畅
8、不要吃硬食物，少吃酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物
牙龈肿痛吃什么
1、酸橙汁
适当饮用酸橙汁可以杀灭口腔细菌，缓解牙痛将酸橙汁捣碎，放入杯中，然后吸入滴管，将酸橙汁滴在牙齿上。它不仅能止牙痛，还能清洁牙齿。然而，如果你患有口腔溃疡，你应该避免使用这种方法。
2，苹果
苹果是果业的良药。它具有抗感冒和增强抗病能力的作用。它可以补充体内的营养需求，同时中和体内的毒素。
3和梨
梨是我们生活中常见的水果。梨有甜味，常用于发烧、流涕、多饮、口渴、热咳嗽引起的咳嗽、哮喘、失音、便秘等。但是，应该注意的是，胃寒，脾虚和腹泻的人不应该吃它。
4，牛奶
牛奶含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止钙和磷化合物在牙齿中的溶解此外，牛奶中含有的免疫球蛋白和酶可以抑制口腔中细菌的生长。
饮食
百合莲子粥
新鲜莲子60克，新鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量
1，新鲜莲子(无莲子心)、新鲜百合、抛光粳米洗净
2，将三者一起放入砂锅，加入适量水，用大火煮沸，再用小火煮沸形成粥，加入冰糖即可食用。
清火安神
冰糖雪梨汤
雪梨2个，冰糖30克
1，洗雪梨，切掉梨茎和柄，将雪梨切成大块
2，将雪梨切片放入容器中
3，加入冰糖和蒸汽约30分钟
金圣霍青润肺止渴
图片来自摄影网络
有些材料来自网络
