疫情和普通流感区别_流感高发季需重视！认清流感与普通感冒的区别，别乱吃感冒药

最近天气又冷又热，最有可能出现感冒和咳嗽等呼吸道问题。乙流还没完，甲流又来了感冒后你想吃药吗？至于“感冒”，你所做的可能是错的！感冒了，你想吃药吗？谈到感冒，许多人有发烧、咳嗽和流鼻涕的感觉...事实上，它在医学上经常被称为“上呼吸道感染”只要气管上方的呼吸道出现急性炎症，就可以称之为“感冒”那你想吃药治感冒吗？首先，这取决于是普通感冒还是流感。

1。普通感冒:这是一种自我限制的疾病。不要滥用药物。

普通感冒实际上是一种自我限制的疾病，会在7-14天内自然好转。我们平时自己服用的一些感冒药只能缓解症状，让人们不那么不舒服，但它们既不能预防感冒，也不能治愈感冒。大多数普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒和其他病毒引起的。不建议感冒后立即服用抗生素，因为抗生素是针对细菌的，细菌不仅对疾病有害，还可能增加细菌的耐药性。因此，当你感冒时，你应该注意日常保暖、休息、营养等，这样你就可以基本上治愈自己。

2。流感是一种病毒感染。应注意

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染如果是流行性感冒，除了一般症状外，还伴有腹泻和呕吐、持续高烧、全身疼痛、厌食和恶心等严重症状。我们说过感冒通常会自行痊愈，但流感不同。它可能伴有肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病。它可能需要立即去医院。滥用感冒药比感冒更有害！一旦感冒，如果有轻微咳嗽、流鼻涕和其他感冒症状，大多数人会同时购买感冒药、抗生素甚至几种药物。这真的不可能，后果不堪设想。

是对抗感冒和增强抵抗力的关键。锻炼的适当增加阻力你可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球和其他运动，但是不要太剧烈，过多的剧烈运动反而会降低你的免疫力。此外，通过锻炼提高抵抗力并不是“在最后一刻做好准备，需要持续12周的锻炼，免疫细胞的数量才会开始增加，抵抗力也会相应增加。”

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定期点击睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关免疫学家通过“自睡”测试发现，良好的睡眠可以显著增加体内两种淋巴细胞的数量，提高免疫力。根据专家的研究，人们每天保持7到8小时的睡眠是不可或缺的。如果条件允许，如果每天补充半小时的午睡，对人体健康会更有益。保持乐观的心态乐观的心态可以保持人体处于最佳状态特别是在当今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的激素成分增加，从而降低免疫系统的功能，保持乐观的态度对身体健康至关重要

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维生素c补充剂

普通感冒是一种自限性疾病。我们应该提高免疫力。多摄入维生素c可以提高白细胞的吞噬功能，促进抗体形成，增强免疫力它还能帮助治疗病毒性感冒，缩短感冒病程。

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