糖尿血糖高的_血糖高不用慌！这6种食物是糖尿病的“克星”，血糖平稳降下来

，一颗看似微不足道的辣木籽，实际上在控制血糖、降血压、降血脂方面非常有效，也是三位高血压患者的一大幸事。在工作日直接喝几杯或者喝水是个不错的选择。

可以食用辣木种子，对降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝饮酒、增强人体免疫力有显著疗效。罗布麻茶含有丹宁酸，类似于维生素P活性。它能维持或恢复毛细血管的正常阻力，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪沉积在血管壁上。经常饮用

具有解毒保肝的作用，对体液免疫有明显的调节作用，并具有一定的抗过敏和抗病毒作用。青钱柳茶味道清淡不香，所以很多人都喜欢喝，它还能增加人体内胰岛素的浓度，具有降血糖的作用。对于高血糖人群，青钱柳茶可以经常饮用。

坚持每天喝茶，有效排泄身体毒素，更健康，非常适合中老年人饮用。

苦荞中含有的生物类黄酮和硒能清除体内自由基，修复受损的胰岛β细胞，增强细胞组织的自我修复能力，提高细胞和组织对胰岛素的敏感性

黑珍珠苦荞茶是苦荞麦的最佳品种。其营养是普通黑苦荞的数倍，是一种理想的降血糖物质。活性成分为芦丁，能促进胰岛β细胞的恢复，增强胰岛素活性。苦瓜香气清新，无苦味，但略有甜味，营养价值高。在水中饮用苦瓜片具有降血糖和调节血脂的作用，适用于高血糖人群。每天一杯苦瓜茶，非常适合糖尿病患者饮用，对人体健康非常有益，深受大众喜爱。我不认为桃胶是甜的，但实际上桃胶尝起来是平的，而且它所含的桃胶多糖具有降血糖的作用。研究表明，桃胶多糖能抑制体内淀粉酶和麦芽糖酶活性，它们都是影响糖代谢的成分

糖尿病患者每天可以吃适量的桃胶，能有效帮助稳定血糖水平，非常受欢迎。