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在现在的传统武术中，实战训练通常是高级的内容，也包括有相当的实力，在技术积累后，进行实战训练的我年轻的时候在故乡学习散步的事情在内！ 包括练习形意拳三年，还在练习基础的人在内，我们可以做假设。 15岁和老师打了3年基础，18岁，技术练习几年到二十多岁，成为对象，开始结婚，基本上他可能一辈子都不会接触实战。 几年后，说说自己的训练经验，为本门前辈的事迹高兴，最后叹气，啊，传武多么崇高，多么不可思议，遗憾的是，现在没有人那么努力了！ 如果读者有足够的互联网体验，你会很清楚
当时我在家乡武馆训练，那些弟子们练了半年，还没有接触过实战！ 该馆其实很有特色，馆长啊，以坚强的工作为主，曾经系统学习过散步，参赛取得过全省亚军，小时候妈妈对我说。 我们在这里出全省散步赛亚军，好好学习，喜欢武术，有机会给你介绍，你跟他学习吧！ ……………
他的教育，最初是力量的训练，然后是各种各样的硬力量，比如打铁沙袋之类的组合！ 铁拳，铁臂，铁脚……那时候，我断断续续地在馆内待了四五年，之后自己独立教育，当时接触的所有人中，我的脚和脚合在一起，伤害我的只有彩虹和益飞，这里没有原因！
其实，现在想起当时小学生的弟弟们的努力，现在也很震惊。 例如，早期的广宇，他现在身高也是一米六点多，当时不到一米六点，馆内新买的脚靶，他用三拳扩开脚靶开花，我们练习透明海绵的大沙袋，一拳打洞后期的冯先生，站在那里做正确的脚
但是遗憾的是，后来馆长被市里的暴力团郑重邀请，暴力团的领导发聘书时，这些功夫冯完全没有出现的年轻人，力量训练快，懒惰的话，消失也快！ 之后我们独立，馆长正式去防波堤，几年后被解雇，一些防波堤队员去了杨师管理的教师拳击馆！ 后来我去教他们，他们身体僵硬，有力量，只有力量！ 他们后来被谭师服帖，下功夫，什么都不记得！
当时，武馆的弟子们拥有基本的技术，除了打土囊以外，几乎没有组合技术！ 他们把小组训练称为“连呼”。 想想他们平时在练习什么，我去，劝大家实战，两个人殴打，甲抬起脚，乙抬起声音，按住肋部蹲下，甲很快就过去了，怎么了，没事，我没有用力……就这样，一次，大家都感兴趣地按顺序 甲方和乙方进行了第一场比赛，丙方和丁方进行了第二场比赛……但是，基本上每次都是这样，一拳一脚，终止了大家的实战训练计划！
一年后，我在体育场教学生，老师弟孟来看我，和益飞实战。 那时益飞非常仁义，每次都把脚停在空中，却被孟先生至少踢了三次腿！
我们训练的技术，无论是谁，武馆馆长，还是和我一起教练的朋友，我们都不提倡踢这些技术！ 但是，那个时候脚为什么不少呢，其实是初学，没有浓淡，没有反应，两人同时抬脚踢对方，抬脚快的脚向上，抬脚慢的脚向下踢，猛地踢，踢对方的胯下！
之后，开始参加各种各样的比赛，水平逐渐提高，实际上在两个名人之间进行比赛，两个人几乎不受伤，一个名人和一个差劲的比赛，受伤多的是名人！
还是当时在武馆的经验，当时十二岁的孩子叫丁楠，开馆时丁楠还在拜访我，但我没有。 他告诉学生他的父母在大庆武学院读书，成为了全国冠军，但我没有见过他！ 我们在一起的时候，他只有12岁，徐威才十五岁，那时丁楠很小，不懂事，有一次，馆长没有礼貌，大家都教他，徐威和他实战，结果被他用拳头打鼻子出血，害怕激烈的矛盾，我被丁楠打了嘴出血，我也被他打了拳
那么丁楠少年的天才，才能不同，无敌吗？ 绝对不是！ 其实，大孩子很用力，可以打拳，停在他的脸上，但他反应迟钝，没有意识到大孩子竟然留下了手，他还在打拳……当时的徐威十五、小冯十七，他们真的要打的话，基本上应该找馆长看护！
说了这么多，当时在武馆，徐威、丁楠、冯、孟、骄傲等一些师兄基本上没有接受过真正的实战训练！ 之后桃林，实战经验，技术规范基本上和我练习获得！
我接触球队，通常运动员入队两个月，开始安排实战，专业训练从基本技术训练开始，模拟实战，逐步接近实战，基本上是合理的
但是，当我向一个哥哥说明我的训练程序时，这个哥哥表达了自己的担心，为了过早的实战，不会影响整体力量的修炼和形成吗？
老实说，当时哥哥问这个问题的时候，我没有好好回答他，当时的心情，现在说不出来了！ 后来写完文章，最后提到这件事，我说禅宗的公案，请有人跪在禅师身上，为我解除束缚，禅师问，谁束缚你？
实际上，什么是一体力？ 先有前辈拳击手，在实战中，有时会感到自己没有强打，但打人的效果却相反，效果好的大家把这种力量变成了内力、真力、整力！ 以后叫整体力量！ 并且，人们开发了内家拳，用太极拳、八卦掌、形意拳五行拳等方法来追求这种全力！
中国武术现在已经整体衰退，打不动了，但过去也有以整体力量为明确目标的拳头。 例如，西服拳，其实没有全力的概念，但是他们强调的九柔一刚，其实是练习的拳力，我的浅薄的理解，并不在乎拳力，在我的师徒内部说，山东沿海一带早期没有形意拳，过去形意拳传播到了沙可拳
当然，在同样的条件下，有拳力比没有拳力好！ 这曾经应该是一部漫画作品，有一次，王先生觉得自己每天无所事事，日子久了，不应该这么做，所以他决定学习外语，其适应性最广，肯定是英语，他决定自学英语，这所学校，自己老了，记忆很差 因为发现学习起了很大的作用，所以告诉别人，有没有窍门，学好法语对学习英语有帮助。 因此，他学法语很难。 法语也很难学，有助于学习法语，西班牙语也很难学，法语也很难学，人们建议学习拉丁语……最后，我明白了人是没办法的。 说着，有一个古梵语，是所有语言的来源。 毕竟，他问，老梵语已经失去了，啊，没办法
对于很多传武练习者，总体力实际上是理论模糊的，存在不明的状态，最初大家通过架子打五行拳来获得总体力，后来车站认为可以练习总体力，失败后，认为可以练习拉伸来拔骨练习总体力
实际上，什么是一体力？ 整体力量是武术现象，是为实战服务的奴隶！ 但是，现在大家为了追求全体力量，开始担心过早的实战会影响全体力量的修炼和形成，这不就是因果吗？奴隶欺负主人不就和小王一样吗？
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