地震后继续上班_上班后想要继续喂母乳，但奶水越来越少？宝妈这样保证宝宝不断粮

母乳含有免疫蛋白质和丰富的营养，对婴儿来说是最好的食物，但是如果某个职场的女性休产假回到公司，给婴儿正常的哺乳是很困难的。 同时，这个时期出现了“雪上奶油”问题。 牛奶越来越少，婴儿总是面临着“粮荒”。 那么，为什么母亲上班后牛奶会减少呢，如何缓和这种状况呢？困扰这种情况的职场母亲必须马上用文章进行调查。

婴儿吮吸乳头的频率很低

一般工作均为8小时制，有些公司还加班，与婴儿接触时间少，婴儿吮乳频率低，乳房不受刺激，体内催乳素分泌大幅减少，不仅影响奶产量，奶质量也远远低于以前。 母亲想要改善乳少的状况，可以准备电动的携带用乳头。 哺乳器的模拟设计可以模仿婴儿吮吸的规律，母亲休息时用挤奶器挤乳乳房分泌更多的牛奶，然后贮藏吸入的牛奶，使婴儿更容易饮用，不会减少牛奶，保证婴儿的营养摄取，一举两得

营养不良

也有母亲在早上上班时间忘记吃早饭，午饭在公司吃填饱肚子就好了，长期吃这样不规则的饭，身体营养不起来。 我们知道乳房需要大量的营养，可以分泌高质量的牛奶，体内缺乏营养，牛奶就会越来越少。 所以，妈妈平时要改变自己的饮食结构，早上上班吃面包和牛奶，中午尽量不吃油腻的食物，以免牛奶分泌受到很大影响。

感情的变化

上班族每天都面对客人和上司，压力很大，工作有问题的话，应该会有自己隐藏起来的心情。 特别是哺乳中的女性，感情非常敏感，工作中受到不满，感情失控是不可避免的。 长期不舒服会影响宝母体内激素的分泌。 牛奶正在减少。 在工作场所，母亲也学会为宝宝调节自己的心情。

工作太累了

在工作中，为了满足顾客的要求，正常完成工作进度，经常加班。 知道日常加班对人的身体危害很大，强壮的工作使宝母身心俱疲。 在这种情况下，宝母的感情和健康状况受到很大影响，影响母乳的分泌。

一边工作一边喂母乳的母亲很伟大，会遇到牛奶不足的情况，但是要确定原因，调整自己的感情，每天在工作中寻找乐趣，担心孩子不吃牛奶。