工作后有点抑郁_常把这3句话挂嘴边的人，要小心：你和抑郁症有点近

生活节奏快，压力大，很多人的身体和精神处于亚健康状态。 压力不及时释放，容易导致心理崩溃，抑郁症的发病率越来越高。 临床上，许多抑郁症患者不了解自己的病情，不及时治疗，结果变得悲观，甚至自杀。 抑郁症患者最常见的症状是情绪低落。 最近发现常说的话，患抑郁症的可能性很高，应该特别注意。

第一句是“我不行，不行”

抑郁症的情绪会使食欲下降，失眠。 有些人整夜睡不着觉。 这样的睡眠问题会加剧抑郁情绪。 在工作和生活中，总是说“我不行，不行”，以为自己会牵累朋友和同事，自己离开的话，他们就更好，不能陷入责备自己的心情。

二是“我真的没用”

抑郁症患者在初期容易自我否认，渐渐失去自信，失去自尊心。 “我真的没用”这句话经常出现。 总是如此，就必须引起重视，立即进行心理干预。

三是“活着没意思”

患抑郁症后，患者身体状况不佳，情绪起伏加重，患者可能情绪低落。 总是说“活着没意思”，患抑郁症的可能性很高，而且如果发现情况已经很严重，最好马上去医院就诊。 否则可能会变得悲观、严重、自残、自杀。