人的境界有高_被“称为穷女人的燕窝”,有高胶原高蛋白,出胶多,和银耳最配

现代女性不仅瘦了,而且喜欢那种皮肤白皙水灵的东西,在这里小编,想变美就不要乱用化妆品,在这里和“被称为穷女的燕窝”的高胶原蛋白共享银耳,这就是肥皂角米,下面和小编一起来看看吧

“被称为穷女的燕窝”有着高胶原蛋白,胶水多,最适合银耳。 今天带来的是银耳桃红色的皂角米杞子糖水,主要是皂角米和银耳,具有美容养颜的作用。 长期吃,保证你的皮肤变白,今后和小编一起学习吧

银耳桃胶皂角米杞子糖水

人的境界有高

By杰米

原料:

核桃15克,新鲜银耳2片,肥皂角米15克,枸杞10个,冰糖按自己的喜好添加

烹调步骤:

1 .新鲜银耳泡泡15分钟

人的境界有高

2 .桃子泡了一整夜

人的境界有高

肥皂角米也泡一夜

人的境界有高

4 .煮砂糖的时候,继续搅拌

人的境界有高

煮5.30分钟,加入胶糖水,准备完成工作

人的境界有高

菜小费:

1 .制作简单,喜欢味道甜的东西,可以在里面加糖,不喜欢的话可以不加糖,也可以在里面加其他喜欢的坚果

2、银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育非常有益的银耳富含天然植物性胶质,加上其滋阴作用,长期服用能滋润肌肤,具有清除面部黄褐斑、雀斑效果的银耳食物纤维能帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收

3、中药枸杞具有较高的药用价值,具有较高的营养价值,其中富含枸杞多糖,枸杞多糖是水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,该多糖促进免疫、抗衰老,枸杞色素是枸杞和浆果中存在的各种呈色物质,含有胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质,枸杞色素营养较高

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