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ⅲ-ⅲiii
英雄联盟一口气冲入热搜...皮肤好看 ......
买吧！ 什么？ 什么？
从时间来看，10月29日的07:00持续到11月9日的06:59，emmmm可以想象爆炸的程度。
作为开养护局的编辑，大哥们要注意身体，不要熬夜！
长时间熬夜会降低睡眠质量，使人一生三分之一的时间在睡眠中度过，总是在早上睡觉，精神衰弱，白天无精神，晚上睡不着，决不是好状态，不仅脸老化，身体也随着这种状态快速老化。
某种肥胖，不是因为吃，而是因为熬夜。 当然，熬夜的人通常都熬夜。 也就是说，身体不能休息，意味着应该消耗的脂肪也不会被代谢，每天都很累，一切都会堆积起来，渐渐成为健康的一大烦恼。
也有视力和内分泌紊乱的问题，特别是女性，内分泌紊乱只能说100%影响生理日，保护生命是很重要的
一般情况下，大人每晚需要7~8小时的睡眠时间，但这几小时不是自己选择某个时间段睡觉，中医排毒也好西医器官休息也罢，都是晚上11点到凌晨2点左右，这个时间段是年轻人挣扎的时间段。
睡不着一般是因为紧张和兴奋，这时试着冥想，用精油的香味放松神经，睡前读书也是一个好选择。
总之，无论英雄联盟的诱惑多么大，不要玩，不要睡得好，坏例子太多了。
