手手抓饼怎样做_怎样做木耳简单又好吃，试试这道凉拌木耳

黑木耳不仅光滑美味，而且营养丰富，有“素中之肉”、“菜食之王”之美称，自古以来就是闻名的滋补品，吃上面的东西，被称为珍贵食用菌之王。 黑木耳具有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功能。 中医认为，黑木耳性味甘平具有清肺润肠、滋阴、活血化瘀、明目养胃等功效。

材料

木耳1盘，香油1勺，香醋，生提取，蒜3瓣，柿油半勺，盐，砂糖，熟芝麻，青红辣椒2个，香菜3-4根

冷嘲热讽的做法

1、木耳泡好后洗干净，放入热水锅中煮2分钟左右，煮完后放入准备好的冷水器中冷却过度。

大蒜变成蒜泥，捣碎时在蒜罐里放盐做成的蒜泥更有粘性。

3、把香菜切成1~2厘米的短部分，辣椒

4、木耳控制水舀盘子，切好的香菜和

在蒜碗中加入香油、香醋、柿油、生提取、适量的糖，调配盐使其均匀后，放入木耳盘中。

5、熟芝麻可以混合食用