焦虑_别让焦虑成为压垮年轻人的稻草

“井里没有压力就不出油，人没有压力就蓬松。 ’现代人几乎都面临着压力。 因为每个人都需要从社会中获得自己生存和发展所必需的各种资源和机会。 而且，这些资源和机会不会毫无理由地获得，所以所有社会成员必须承受各方面的压力。 特别是在我国社会主要矛盾转化为人民日益增加的美好生活需求和不平衡发展之间的矛盾的前提下，人民对物质文化生活提出了更高的要求，民主、法治、公平、正义、安全、环境等方面的需求也日益增加。 人们对高质量生活的追求可以说是在隐形中增加了自己的压力。

当前，随着社会变革和城市化进程的加快，社会趋势、分化和重组的速度、广度和强度超过了过去的任何时期，碎片化、原子化已经成为社会的常态。 在城市这个“陌生人社会”中，传统的社会支持网络功能衰退，来自职场、家庭、社会的各种压力包围着人们，很多人不能抱怨“压力之山”，陷入“压力之山”，情绪崩溃。 事实上，这往往是人们在社会生活中因各种原因无法达到自己的期待目标时所产生的紧张心理状态。 “理想丰满，现实有骨感”，理想和现实的差距越大，个人感受到的社会压力就越大。

就业难、购买住房难、孩子上学难等，让年轻人生活压力增大

首先就业困难。 目前我国经济保持稳定发展势头，但变革演化、结构优化、创新发展要求日益严格，总体就业形势不容乐观。 教育部公布的数据显示，2019年全国普通高中毕业生达到834万人，比2018年增加14万人，再创新高，无疑加剧了结构性失业矛盾。 另外，即使工作顺利，在工作中也要面对竞争带来的社会压力和心理压力。

其次，购买住宅很困难。 受传统观念的影响，很多外国人认为“有房子就有房子”。 此外，附着在家里的一系列福利待遇，如教育、养老、社会服务等，“家庭难以求得”的现状进一步恶化。 近年来，尽管国家坚持了“家是为了居住，不是为了炒鱿鱼”的政策定位，各地政府采取了购买限制、贷款限制、“承认住宅、承认贷款、增加保障性住宅的供给等一系列措施，但住宅价格仍然超过了普通上班族的支付能力。 根据国际惯例，房价收入较一般合理3-6。 但深圳、北京、厦门、上海、福州、广州、天津、杭州等城市房价收入比为20—30。 高居住成本(包括住房价格和房租)在隐形中加重了年轻人的生活负担。

最后，孩子很难上学。 知识改变命运，让孩子们接受高水平、高质量的教育，成为历代中国家长不断的目标，从而实现社会阶层的飞跃。 近年来，我国在教育方面的投资不断增加，但城乡、地区、学校之间仍然存在教育资源不均衡分配的问题。 以学前教育为例，《2017年全国教育事业发展统计公报》数据显示，我国有幼儿园25.50万所，学前教育毛入园率为79.6%。 由此可见，仍有部分儿童面临入住困难。 另外，在义务教育阶段，城镇的“大班制”问题也成为监护人们的烦恼。 给孩子最好的幼儿园、最好的小学、最好的中学……国人在这一系列的“最好”字面前很伤心。 可以说追求孩子教育的高标准增加了年轻父母的生活压力。

养老困难和岗位、社会交流等方面的压力，引起了比较普遍的焦躁情绪

根据国际通行标准，某国16岁至64岁的人口占总人口的比例较高，意味着该国劳动力的比例较高，“人口红利”较高，社会负担较轻。 目前，中国正在加快走向老龄化社会，富先老突出，人口老龄化加剧等，给养老金体系、国家财政、社会消费带来巨大压力。 国家统计局公布的数据显示，截至2018年底，我国60岁以上人口约2.49亿，占总人口的17.9%，其中65岁以上人口约1.67亿，占总人口的11.9%。 从养老的角度来看，目前约每3.6名劳动力需要扶养60岁以上的老人。 随着家庭规模的小型化和老年人口的增加，养老压力将进一步增大。

除养老压力外，年轻人还面临着来自职场、社会交流、社会变革和变迁等一系列压力。 由此可见，社会压力反映了整个社会体系对个人生理和心理的影响。 近年来，随着全面深化改革进程的持续推进，国家政策调整、利益结构变化、竞争日益加剧，社会矛盾和冲突逐渐增加，工作和生活节奏不断加速，受此影响，人们的精神压力越来越大。 许多新兴中产阶层、大学毕业生和新生代农民工集团在社会主义市场经济体制下面临着越来越激烈的社会竞争，担心自己随时可能成为“失业军”的一员，引起比较普遍的地位恐慌感和焦躁感，职业危机感不断加强。 放任这种情绪发展，社会阶层的“凝固”和社会流动的“缓慢”就会抑制社会发展的活力，降低社会资源配置效率，威胁社会和谐稳定。

应避免压力过大而产生其他无法预测的风险

当然，压力无处不在，无论何时，重要的是人们的看法。 一方面，适度的社会压力激发了人们的奋斗精神，改变了现状，振作起来，成为提高生活质量的原动力，另一方面，社会压力过大会损害人们的斗志，严重阻碍和阻碍人们的日常生活。 因此，保持适度的社会压力有助于促进社会发展和社会进步，同时也要防止压力过大导致其他不可预测的风险，如“邻接回避效应”引起的环境纠纷事件等。

年轻人社会压力过大的原因之一，直接的结果是出生迟缓和初婚年龄迟缓，越来越多的年轻人不晚结婚不结婚，也不生孩子。 因此，我们必须警惕日本这种“低欲望社会”现象、情绪崩溃、抑郁、自杀等心理失衡倾向。 国家统计局和民政部发布的数据显示，从2013年开始，中国婚姻率持续下降，出现“五连降”，婚姻率从2013年的9.9‰下降到2018年的7.2‰。 “男人结婚，女人结婚”，原本的自然情况就是“男人不结婚，女人不结婚”。 有趣的是，在2018年结婚率创新低的同时，离婚率从2002年开始连续16年上升，2018年达到38%，部分省份达到63%。 尽管人们结婚、离婚的影响因素很多，但不可否认高房价对结婚率和生育意愿产生了一定的抑制效果。 在就业、住房贷款(房租)、养家、教育等一系列社会压力下，选择晚婚、生育的年轻人越来越多。 国家统计局公布的数据显示，2018年我国出生人口为1523万人，比2016年减少63万人，比2017年减少200万人。 可以说这与高抚养成本、教育支出等有着非常密切的关系。

坚决全面深化改革，以社会合作促进社会和谐

人在社会中生存、生活、面临压力，但社会集团拥有的社会资源和发展机会各不相同，他们利用资源、机会和资本能够实现自己的愿望和目标的可能性也不同。 因此，面对青年追求高质量发展中面临的各种生活和精神压力，必须坚持以人民为中心的发展理念，坚决全面深化改革，在发展中保障和改善民生，促进社会公平正义，共同富裕引领现代化进程。 必须依靠国家、社会和个人的共同努力，实现经济发展和民生改善的健康交流，实现人与社会的和谐发展。

对于在追求高质量发展中面临的压力，我们必须坚决全面深化改革，在发展中补充民生的短板。 民生领域的问题多是“牵着头发全身活动”，特别要重视就业培训、儿童入学、住房保障、医疗等基础设施建设投资，大大改变劳动力市场存在的结构矛盾，促进实现“就业优先”战略。 同时，要适应人口流动和城市化的内在规律，扩大城市教育公共服务供给，切实降低门槛，实质性促进流动人口化。 要顺利实现社会流动渠道，打破分块化、身份障碍化、社会阶层凝固化体制弊端，突破职业发展的“玻璃天花板效应”，创造更多更低社会阶层群体更好跨越世代向上流动的公平机会。 让所有的年轻人拥有“为人生增色的机会”和“实现梦想的机会”，将社会形态从葫芦型转变为橄榄型。

面对追求高质量发展中面临的压力，我们必须通过社会合作促进社会和谐。 伟大的时代引领着人们对美好生活的向往。 马克思说:“人们奋斗取得的一切，都与他们的利益有关。” 因此，要在整个社会形成公平利益分配机制、顺利利益表现机制、公平利益调整机制，在政府领导下建立多元主体间利益协商机制，形成利益转让的社会合作氛围，根本缓解人民利益冲突，减轻无形精神压力，促进社会群体和谐。

加快社会保障体制改革，加强社会心理服务体系建设

面对追求高质量发展中面临的压力，我们必须进一步加快社会保障体制改革，建立全民共享的发展型社会保障体系，消除人们特别是年轻人在创新创业、艰苦奋斗过程中的忧虑。 一方面要为缺乏现有社会保障制度的部分群体建立章立制度，弥补空白，同时要扩大已有社会保障制度安排的社会群体垄断面，实现应当保障，另一方面要逐步提高社会保障水平和公平性， 必须通过所有社会成员提供的社会保障项目，维护基本、尊严的“体面”生活，享受适当的公共服务。 建立社会保障水平的动态调整机制，适时调整国民生活水平和国家财政收入的上升、物价指数的变化，保证全体社会成员共享改革发展成果。

公平正义是中国特色社会主义的内在要求。 因此，我们必须在全体人民共同奋斗、经济社会不断发展的基础上，加快建立以权利公平、机会公平、规则公平为主的社会公平保障体系，建设公平的社会环境，保证人民平等参与、平等发展的权利。 同时，要注意引导人们的心理期待，在竭尽全力的前提下，立足于经济社会发展水平考虑设计共享政策，不断完善社会保障体系，缓解人们焦虑的紧张。

面对追求高质量发展中面临的压力，我们要加强社会心理服务体系建设，培养合理积极的社会心理。 近年来，财富和社会阶层结构的变迁冲击着社会心理结构，在中国社会出现了许多负面情绪，一些社会成员产生了相对的丧失感、不确定感、不安感，集体不安，特别是年轻人的地位焦躁感、压力感非常显着。 因此，必须加强社会整体心理健康教育，科学引导社会成员。 同时建立社会心理风险预警及应对机制，建立应提高社会心理危机干预和指导能力的全方位、多层次心理调节机制和情绪管理机制，充分发挥专业社会工作者、高等学校、心理咨询机构、工青妇女团等组织在社会心理救助活动中的作用， 应该帮助社会成员形成理性积极的社会心理，缓和“心理弱势群体”的社会压力，实现人与社会的和谐发展。

(资料来源:人民论坛网)