偏头疼_偏头痛

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偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。 扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。 眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。 皱眉:用力地挤眉,放松。 张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。 移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。 皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。 扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不

偏头痛多为气血虚荣或血瘀阻络引起,血虚则左侧头痛,轻用四物汤加荆芥,重用杞菊地黄丸。气虚则右侧头痛,可用补中益气丸,血瘀阻络多于外伤史,可用血府逐瘀汤加防风、白芷或通窍活血汤治疗。

欢迎来到偏头痛患者的世界。接下来的节目内容有:1.以图片模拟的方式告诉您,偏头痛发作时,眼中的世界是怎样的。 2.偏头痛的体验。 3.来自知友们的经验,温暖,

偏头疼一般都是周期性发作的血管性头痛。建议生活要有规律,不能过度紧张或疲劳,不然会引起偏头痛。应适当做些体育活动。另外如果有条件的话在偏头痛发作时

本吧热帖: 1-★偏头疼吧《吧规》 2-头疼疼疯了不敢动静静躺着等待着呕吐感的到来 3-前几天一觉醒来眼睛看东西有点模糊,过一会好了,但是一摇头就头 4-本人发病,眼睛有点扯