跳绳方法_跳绳的方法

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电子跳绳

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简介:跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索",宋称"跳索",明

大部份的跳绳者都采取这种方法。首先,不用绳子,只是双脚在地上跳,心里数着1-2-1-2,跳起的高度要使绳子能从脚底通过,弹回的动作就不必太费力。

跳绳是一项简单、方便、的运动。但是一定要采取正确的跳绳方法,那么跳绳的正确方法是什么?跳绳又有哪些动作要领?快来看看吧。 长度:单脚踩跳绳

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