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紫薯黑米粥的做法

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简介：用料材料 黑米 糯米紫薯红枣枸杞葡萄干桂圆蜂蜜做法1. 黑米 糯米 清洗 泡一会 不需要多洗 营养会流失 ， 紫薯

【紫薯黑米粥】1.黑米糯米清洗泡一会不需要多洗营养会流失 ,紫薯切丁 (削皮)其他原料洗净,放入糯米黑米紫薯和其他原料可以等水开米也开的时候放,紫薯熟的挺快我是用的电

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紫薯黑米粥 小小草的家 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水

【奶香紫薯黑米粥】1.将黑米泡一会儿;2.水和黑米进电饭煲,开煮。(像煮黑米粥那样煮);3.同时处理紫薯,可以放在上面蒸,也可以一起煮。切小块比较容易熟吧;4.黑米快熟的时候

紫薯黑米粥是一款备受大众喜爱的家常粥点。其不仅营养价值极高,而且其的功效也是很好的。对于一般人群而言,其就是一种天然的保健品,长期食用对身体的益处多多。总而言