新手去健身房如何减脂_新手在健身房尴尬

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那么健身新手该怎么去减脂呢？接下来小编给大家送上建议，让你最后再根据健身房教练的指导下做器械训练。

小伙伴们下午好~这两天被问到最多的问题是：办了健身卡，但不知道去了健身房应该怎么开始【对于减脂人群】

其实，新手去健身房，选3-4个私教课时即可，没有必要一下子选择太多，3-4个私教课时足以教会基本方法了，

去健身房健身对于一个健身新手来说是一个很不错的选择，如果有什么不会的不管你多瘦，只要你平时不怎么运动

新手进健身房的话可能很多器械都不知道怎么用，这个器械练哪里怎么做这些，新手去健身房想减脂的话，我们

去过健身房的朋友们都知道，健身房里有各式各样的健身器材，让人眼花缭乱。而这些器械我们应该如何选择呢？

新手进入健身房要怎么样计划减脂， 首先你先要做一个体侧，了解一下身体情况 和各方面的指标 训练的话比较