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蒋欣好尴尬啊!运动裤穿成了紧身裤,网友:减减腿

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问题分析：您好，根据您描述的情况来看，孩子在18周岁之后身体体型基本定型，您此时注意不要让孩子继续胖

五种减肥水果：香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！苹果，可以提高代谢的速度

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减腿上的话多运动运动就好了,没必要买瘦腿霜,网上说的再好也会有副作用,区别只是在于副作用的大与小.

其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳减腿建议您慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿

2、午餐：一般都是米饭和粥，配上一些蔬菜，当然我建议大家还是别戒肉，你少吃几块入绝不会能减几斤的，