铁砂掌怎么练_练铁砂掌好处

如何练铁砂掌,铁砂掌是一种什么样的功夫铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。

铁砂掌、鹰爪功，你也可以。视频中的小伙手持6根塑料筷子，运气、发力，其中4根塑料筷子竟然射穿了约两米

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铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法

铁砂掌怎么练?下面就有详细的介绍。1 铁砂掌怎么练 1,挥鞭式甩手功(基础功) 顾汝章嫡传铁砂掌功因其独特的

铁沙掌练法有少林砂掌功和速成砂掌功等。铁沙掌教学是专供练习人身手掌的功法。关于铁砂掌怎么练是需要

本人买了一袋黄豆，可不知道应该黄豆可以用来练插砂的初步功夫，即将黄豆放于桶中，以手掌指端反复插入。这

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