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蓝莓是一种凉性水果，吃了屎对身体健康有着很大的帮助的。但是蓝莓性寒，寒性水果你知道蓝莓一天吃多少为宜

一天吃多少蓝莓合适？建议一天吃10-20粒蓝莓就ok了，也就是一盒蓝莓的量，记住不要吃多。蓝莓可以生吃，

吃个三五个就行了 最近市面上有好多含蓝莓的食物出现，如口香糖、饮用水等。蓝苺是什么呢？蓝苺是一种1.

很多人都喜欢吃，尤其是天天学习，经常面对电脑的工作人员，多是每天都会吃几颗蓝莓，那蓝莓在一天的哪个

要是有条件的话一天吃个百十粒没问题，但吃完最好马上刷牙，蓝莓的酸性太强了，吃多了牙齿会受不了的。

想了解一下，我通常就一下子把一盒这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。

蓝莓味道酸甜，是很多女性都喜欢吃的一种水果，现在市面上卖的都是一盒一盒卖的，那么蓝莓可以一天吃一盒吗

建议一天吃10-20粒蓝莓就ok了，也就是一盒蓝莓的量，记住不要吃多。蓝莓可以生吃，但是味道可能有些酸酸的