黄瓜的营养成分表_生吃黄瓜有什么危害

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黄瓜的营养价值及营养成分

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黄瓜

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黄瓜的营养成分，含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质，硫胺素、核黄素的含量高于番茄。黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是

美食天下食材频道为您提供黄瓜的营养价值及营养成分，黄瓜的功效与作用，黄瓜>搭配禁忌等食材信息，合理

美国的莳萝和法国的酸黄瓜都是个头很小，是泡黄瓜的首选。看以下的表格来进一步了解它的营养价值

黄瓜的营养价值不高但很受欢迎，常用做沙拉和配菜。新鲜黄瓜结实，形状美观，鲜绿色， 在冰箱内约营养成分

黄瓜的营养价值有什么呢？作为蔬菜，富含多种营养物质，多种功效，其中最显著的当属它的减肥功效，因其超低