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英孚辣妈学堂:有助治疗失眠的水果

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晚上失眠吃什么水果好

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失眠患者们除了接受医院的治疗之外，也千万不要小看饮食的作用，患者们多下面就请小编为大家介绍一下失眠症

有些水果让你睡得更好，有的水果则是你失眠的元凶。小编今天先带大家看看让你睡得更好的水果有哪些。

5种能够改善睡眠的水果,现代的人生活节奏快，事情多，所承受的压力也越来越大，今天小编分享5种能够改善

日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中

最近老是睡不着，不知道为什么很多人都有失眠的问题，所以如何来改善我们的睡眠的质量问题就是我们要关心的

吃水果也有促进睡眠，没错，那么有助于睡眠的水果有哪些呢，不是所有的希望什么水果有助于睡眠能对您有所

失眠吃什么？其实，并不是只有有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，

吃什么水果有助于睡眠？现代人生活压力大，节奏快，加上饮食习惯不规律，很容易造成失眠。长期失眠对身体会

问题：晚上睡觉之前，吃什么水果有助于睡眠，且对皮肤好？还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用

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