只吃水果蔬菜加运动_一个月只吃水果蔬菜

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多吃蔬菜水果就能减肥?大错特错

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【大家好】一个月只吃.或许有人说对身体不好，可是我是喝水都会胖的体质，一个月只吃水果蔬菜加运动可以瘦

医生建议：肥胖症，有大多数并不是营养过剩，而是代谢功能失调，促使脂肪组织堆积，真正减肥不靠素食或节食

健康咨询描述：每天晚饭只吃蔬菜和水果可以吗？因为晚饭之后运动量小,消耗的能量也就小,所以摄入的大部分

就是早上中午7分饱，晚上只吃水果或蔬菜，每天运动40分钟。具体来说，我晚上1个苹果或1小碗只放点盐的绿叶

去留学的时候用一个月的时间过午不只吃蔬菜水果确实可以瘦下来但是会比较慢，而且容易造成营养不良，所以

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡不运动的话，最好只吃水果。光吃菜肉也要胖的。

一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果

这样是不行的啊，一般的就是可以少吃多餐的啊，多吃点水果和青菜的啊，少吃点肉的就行的了