年轻人不要老熬夜

更有甚者一整夜都无眠，很多人仗着年轻，觉得熬夜没有什么大不了的事情，不要在熬夜了，每天坚持熬夜的你们

我最喜爱的习总书记的一句话#年轻人不要老熬夜—技侦总队张磊

1月12日，习近平在人民大会堂同中央党校县委书记研修班的200余名学员座谈，提到自己年轻时熬夜导致身体差，

老熬夜。如果准备熬夜加班，一定注意补充水分，不要吃油腻的食物，因为在晚间人体的很多器官在进行排毒修复

早睡对健康大有裨益，但有时很多人需要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害不要提前打瞌睡。

那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行

会上，习近平回忆起自己担任县委书记的往事，称自己当时常熬夜生病，并告诫大家不要熬夜。人民网微博发布这

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