晚上精神不好怎么回事_经常精神不好怎么回事

▲[中医]晚上睡不好白天仍然很有精神怎么回事

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晚上睡不好白天仍然很有精神怎么回事

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晚上睡不好白天仍然很有精神怎么回事

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▲[中医]晚上睡不好白天仍然很有精神怎么回事

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白天精神不好，以前我也是．但是有几招很灵的．1.不要吃的太饱，吃的饱，人体1/3的血液都回流到肠胃里去了

晚上睡不好，白天没精神怎么办,亚健康是个大问题，晚上睡不好？晚上如何才能睡好，白天怎么样才有精神。

不过，这种事也不是绝对的，有的人晚上睡不好，或者熬夜，白天仍然很有精神，这是怎么回事呢？这种晚上睡

如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。晚上睡不着还很精神应该怎么办呢？

每天都睡不着，偶尔睡着几个小时，我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。

女，41岁。失眠，就是晚上不好睡，白天没精神，脑袋有时麻麻的

每个人的生物钟都不一样，就算同为中国人，有些人就是夜猫子，就是晚上精神，这很正常，不用故意去扭曲自己