肌肉疼痛好处_锻炼肌肉的好处

持续服用30天可防止或至少可减轻运动后的肌肉疼痛。其作用机制还不清楚。 (5)伸展 三、放松肌肉的好处有哪些 1、达到运动效果。事实上,放松运动就是运动之后的冷却,它

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