一天消耗多少卡路里才能减肥_薄荷网

每天热量摄入不能低于这个值。以健康减肥为提前,把1100kcal的热量缺口分成两部分, 以上为一个体重60kg的成年男性人运动1小时消耗的热量,如果你是体重不到60kg,肌肉含

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