仰卧起坐能减肚子吗【相关词_ 减肚子最有效的运动】

还是说说现在吧,167,体重保持在110左右(恩,好胖我晓得,但是我真的减不下去了。我会努力的),每天坚持100个仰卧起坐,平板支撑三分钟,没有小肚子,腰这一块真的比原来穿衣服

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