郑多燕瘦腿_15分钟燃脂瘦身普拉提

郑多燕瘦腿相关问答

郑多燕专门瘦腿的那一集是哪一集?说点特征哇·~

答：★第一集是街舞操(瘦腿部)【郑多燕戴帽子 黑色背心 红色中裤 其他人是绿色中裤】 第二集是哑铃操(瘦手臂) 第三集是有氧操(塑形) 第四集瑜伽垫操(瘦腹部)

郑多燕的瘦腿瘦臀操有没有用啊?

答：我也在跳郑多燕的操 很管用 要坚持才行 同时要控制饮食 下午跳操是最减肥的 跳完操后必须要放松 不然会长肌肉的

郑多燕的瘦腿瘦臀操真的有用吗

答：这个还是有用的了,不过不明显,想要更好的瘦腿瘦臀,你去摆渡一下”谢韵玲与肥肉争斗史“,相信对你有帮助。。。

郑多燕减肥舞哪部是瘦腿的

答：你好,第二部第三集是瘦腿的,瘦腿可真难呀!也想瘦腿瘦腿,也在练习这集操。

郑多燕的瘦腿操真的能瘦大腿吗

答：这个真的是因人而异的,之前很少运动的人刚开始跳那阵会减重不少,但是说到瘦腿我觉得很难,这个减肥操修形应该不错,但要减围效果不是很明显。如果你腿不是特别粗就是不

郑多燕健身瘦腿有用

答： 没用

郑多燕减肥操瘦腿的是哪一部

答：第一部第一集就可以瘦腿啊, 我现在也天天跳, 一天跳1次, 头几次可能有点难度, 到后面慢慢就好了, 贵在坚持. 只要坚持, 就可以瘦下去, 跳完后做拉伸运动.我的腿也很粗,

郑多燕瘦腿有用吗

答： 原则上 你坚持做是肯定能瘦的

听说郑多燕那个瘦腿操很管用是真的吗,能把我这得腿变细吗

答：是的,我就是跳郑多燕减肥操瘦下来的。总共有四套操,跳一个月就会感觉体重减轻,每坚套持跳一个月,可以巩固。不过就是要坚持哦!美丽是要付出代价的!不要放弃天天坚持,其实

做郑多燕【瘦腿瘦臀操】,腿没有瘦似乎还长了肌肉?

答： 你是否做完瘦身操之后直接不行,这是大忌, 当你的肌肉运动一定程度后,它会变得紧张,结束后应进行适当的牵拉放松,那样才能起到运动的效果,如果长时间不放松,肌肉持续紧