今日天气：派派君热到不想和你说话，并向你扔了一片云

今天云量增多，有分散雷阵雨

▎7月的第一个工作日开始了，早晨~

这几天的雷阵雨，实在是任性而不均。下到雨的地方享受着26、7℃的清凉，没有雨的地方则受着35、6℃的炙烤。

今天7时25分，广州市全市温度分布图 图/广州天气官方微博

今天的云比昨天多一些，但午间还是挺热的。昨天的雨下在了花都增城南沙，市区的筒子求雨而不得。各位出门还是带把伞吧，万一被雨水砸中了呢？

图/广州天气官方微博

近来气温居高不下，冷饮成了不少人的心头好。但其实，冷饮并非像各位想象般是“解暑圣品”——吃过多冰镇饮料食物会引起胃肠道痉挛性收缩，还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。

此外，冷饮进入体内，引起体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，中暑的几率还会加倍。

如果真的想爽一把，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。

这样看来，相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉的白开水才是解暑的最佳饮品啊！（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

夏天如此炎热，谁又给谁带来了清凉？

来源｜羊城派

本期主持｜崔文灿