妊娠纹，妈妈孕育小生命的印记！真得躲不过吗？

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

妊娠纹，真是让孕妈妈们深恶痛绝，我是到了离预产期还有一周的时候出现了。看到那一溜溜的，竟然没有坚持到生完，没能逃过去。

有的人妈妈就特别好整个孕期都没有妊娠纹，肚皮光滑细腻。也有的人妈妈很早就出现了妊娠纹。

据统计，有一多半儿的孕妈妈在孕中期孕晚期会长出不同程度的妊娠纹，大多集中在腹部、臀部、手臂以及大腿内外侧和胸部。看到这个是不是更担心了，长在胸部，想想都不美了！

【妊娠纹是怎么出现的呢？】

在妊娠期荷尔蒙的影响下，短时间里快速增长的体重和膨胀的体态，导致皮肤内的弹力纤维和胶原纤维不堪重负，只能在越变越薄的皮肤表面留下宽窄不同，长短不一的粉色和紫色的纵形裂纹。

【那是不是生完瘦了就恢复了呢？】

妊娠纹一旦长出来就很难自动消失。不过随着时间的流逝，妊娠纹的颜色会慢慢变淡。我的现在就是，几乎不出来了。

【有没有方法能够预防一下妊娠纹呢？】

1、建议准妈妈从备孕期开始到生产前要一直坚持锻炼。

2、多吃富含蛋白质的食物。

3、最容易生长妊娠纹的部位，用橄榄油、维生素E油等进行皮肤按摩，能够增强皮肤的弹性和修复能力。

4、准妈妈最好能够让孕期体重增长保持一个阶梯状的匀速增幅，整体控制在25斤以内为佳。不过这个标准有些苛刻，很少能达到吧！

5、跟年龄有关系

越是年轻的孕妈妈越容易长妊娠纹，20到25岁的准妈妈有65%会出现妊娠纹，到了31到35岁21%的孕妈妈会有妊娠纹。

不管会不会出现妊娠纹，准妈妈都不要吸因此懊恼，从另一个角度来讲，妊娠纹是妈妈们孕育小生命的光荣印记。