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密切关注我，分享每天制作和制作花胶美食的知识，以及30岁渔民对花胶的知识和经验。在
流行期间，我在家几乎感到无聊。外面的餐馆都关门了，只有少数餐馆能提供外卖。如果我不在家锻炼，我会变成一个球体。春天来了，夏天很快就要来了，身材的缺陷将会暴露。在夏天到来之前，女孩们都希望有一个苗条的身材和一个好身材。然而，现实非常残酷。今年春天，许多人体重增加了5公斤以上。不可能显示出他们的身材。他们只能快速减肥，而且想快速减肥。
合理的减肥需要从饮食开始。特殊食物也有促进作用如果你想体重不超过100磅，你可以通过将香口胶和卷心菜一起油炸来轻松减肥、刮油、瘦身和瘦身。
紫甘蓝含有大量的纤维素和维生素。它不仅能缓解饥饿，还能消除水肿。这是一种非常好的减肥蔬菜。然而，很多人都很好奇，为什么吃紫甘蓝没用？那是因为我们吃了紫甘蓝。在许多情况下，由于我们的胃肠系统吸收功能差，营养物质的吸收很差。因此，单独吃紫甘蓝是无效的。只有和养胃食物一起吃才有效。
胶炒白菜是广东常见的家常菜。它味道鲜美，营养丰富。它既不油腻也不油腻，而且吃起来也很好。鱼胶具有良好的养胃效果，具有温补的性质。对于胃肠吸收功能差的人，有很好的调理作用。如果两者一起食用，营养吸收会达到最佳效果。
将紫甘蓝切成薄片，提前一天浸泡娇玲花胶。如果你真的不想泡，你可以不泡就直接买娇玲发胶。浸泡后的花胶可以直接食用。准备一点蚝油、一点鸡精、食用油和大蒜。
1，去掉紫甘蓝的外皮，清洗干净，用盐水浸泡将购买的花胶切成1-2厘米宽的条状。
2，将适量清水倒入锅中，用大火煮沸，将卷心菜和鱼胶放入锅中，加入少量食用油和蒜末，翻炒至紫甘蓝变软，鱼胶变黄，然后加入少量蚝油、少许盐和鸡精
3，继续翻炒直到配料味道好，然后你可以把它们放在盘子里。
紫甘蓝鱼胶炒菜非常简单，与普通家常菜没有什么不同。关键是明胶应该浸泡好。这种明胶美味、脆且耐嚼。感觉有点像木耳。清朝时，这是一道宫廷菜，专门为皇宫里的妃子和皇后准备的。
这道菜含有多种维生素、高级胶原蛋白和氨基酸有助于肠道系统的健康和恢复。与此同时，它还可以轻松减肥，减少饥饿，让喜爱美丽的女孩们在夏天到来之前轻松减肥。
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来源:年龄冻结娇玲，未经许可禁止转载
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