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咚咚咚，让-让
第十一届学院奖
出现了“老干部之家-健康”
这期有什么了不起的内容？
主编请你一起先读！
卷头话
有着更高度的“年龄观”
俗语说“年龄应该做什么”没有问题，很多人卷入了这个问题，人生中有自己的节奏，不是“标准”。 年龄只是数字，但年龄观不同。 专题计划
癌症的筛选应该成为你的“必修课”
根据2017年美国癌症报告，过去20年，美国癌症总死亡率下降了25%，癌症筛查的推动力不可或缺。 实际上，1/3的癌症可以通过早期发现来根治，但中国许多癌症发现后已经处于中晚期，治疗困难。 例如晚期肺癌的5年生存率只有13%，早期5年生存率可达80%~85%。 晚期胃癌患者非常痛苦，治疗费用可达数十万元至数百万元，但大部分早期胃癌可通过胃镜下切除治愈。 推广高危人群癌症筛查至关重要。
但是，在“家”网的调查中，有的老年人认为癌症筛查是不必要的，也有的人认为每年参加体检就足够了，即使早点发现也会给家人带来负担……因此，小编认为有必要制定关于癌症筛查的主题，因此进行了这次检查 当名医
浦家祗:“病根儿”治失眠
白发苍白，眼睛明亮。 这是浦家祗老给记者留下的第一印象。 浦老距离医生已经近50年了，现在还是每周2、半天的门诊。 在医生的职业生涯中，他广泛接受博采，推进新出，以“古为今用，西为中用”为原则，不断探索、逐渐形成独特的医学思想，特别是“失眠”具有独特的辨治特征。 健康教室
肺的小结节，我告诉你
体检发现肺部有结节，就要认真听从医生的建议。 当然，不要以为没什么大不了的。 与此无关，不要妄想自己的自我消失。 肺结节不会自己消失，经常生长，越长越麻烦。 药物指南
牙疼，该怎么用药？
在日常生活中，最容易引起牙痛的口腔炎症以牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等为最常见，但不清楚原因是牙痛。 一般来说，多数牙痛患者自己购买抗炎药、维生素、布洛芬等清热消炎镇痛药。 临床上看，有的人幸运地购买了药物抑制疼痛的药物中不会有对症，但是也有疼痛不止的人。购买了药物的人，不仅不能解决这种严重的牙痛，还有使病情恶化的人。 那么，牙疼的时候，如何正确选择药物呢？越辨别越清楚
这次要区别以下谣言
谣言1 :小伤口可以用伤口贴
谣言2 :敲打“人体排出口”能排毒吗？
谣言3 :腰椎间盘突出症是腰椎管狭窄
谣言4 :苹果煮得更加养护
谣言5 :吃坚果可以防止血栓
谣言6 :吃大蒜可以杀死幽门螺杆菌
谣言7 :不吃早饭更好减肥
谣言8 :喜欢蚊子咬b型血或o型血的人
医生的手记
橘子不是罪魁祸首
我听到很多人说橘子不能吃多了。 因为吃多了皮肤会变黄。 这不公平地对待甜美、营养丰富的橘子。 橘子是男女老少的合适水果，富含胡萝卜素、维生素和微量元素，对人体非常有益。 扔下橘子不吃，这并不可惜。 为什么有“吃太多橘子皮肤会变黄”的传闻呢？医学上知道有“胡萝卜素血症”这种疾病。 吃太多橘子，皮肤会变黄，这就是“胡萝卜素血症”。 吃橘子会使皮肤变黄，但原因不是橘子。 那是为什么呢，是因为有少数人，自己的代谢机能有问题。 营养厨房
种菜的仪式感
做菜真是一种有趣的方法，夹在食材之间，填塞，包裹，放入一种或几种原料，热加工。 食材间的味道正合适，你有我，我有你。 酿造料理是顾客文化的传承，据说什么也做不了。 香菇酿造、柚子酿造、田螺酿造、甜瓜酿造、豆腐酿造……很不可思议，只能做你没有想到的事情。 营养参谋
吃萝卜喝茶，医生在街上爬来爬去
“吃萝卜喝茶，医生在街上爬来爬去。 “常吃萝卜和茶是本来的意思，人不容易生病，医生因为没事而生气。 真的吗？萝卜和茶都是不可多得的健康食物，“营养补充剂胜于药物补充剂”现在，适当使用的话，不仅可以起到日常保健的效果，还可以抵御疾病。 隔代父母
儿童“自愿让步”
这代表他“软弱”吗？
家里的孩子很快就三岁了，父母正在商量，看见别的孩子在玩耍的时候来了，就马上自主退避。 比如在滑梯上滑行的时候，明明自己在爬滑梯，看到其他的孩子们跑过来就有点害怕了。 有时候你先跟她去玩，说孩子们排在你后面，她还是下来。 老师怎么做呢？我们把孩子的这种行为解释为“没有必要的谦让”，孩子在社交上会不会看起来“软弱”，让人有些担心。 自己不够吗？ 今后也很容易放弃自己的正当权利吧老夫妇
什么支撑着婚姻
也许每个人在结婚之前，都对结婚生活抱有一定的想象力，然后发现想象力丰富而现实。 虽然长期以来并非没有爱情的夫妇，但大多数夫妇在结婚后失去了热情，关系越来越淡薄。 什么对结婚的我们没有热情，还有什么支持婚姻？ 《幸福的冻结》纪录片告诉我们答案。 心理讲坛
你能清楚地表达自己的需求吗？
我们家人虽然不是没有交流，但是我们好像总是不能很好地理解彼此。 我们以“不再普通”的方式结伴，与孩子、家人交流，但得到的结果容易失望。 但是，真的是这样吗？虽然我们常常抱怨周围的人不了解我们，但是通常我们没有坦率地告诉别人我们需要什么，我们试图表达自己的悲伤、不满和不满，但是我们总是在争吵，反语、讽刺等等 其实我们不知道如何表达自己。 心理诊所
我的婚姻障碍在哪里？
夫妻关系出现障碍，往往是角色扮演问题。 从社会心理学的角度来看，在生活这个舞台上，我们每个人都要扮演多个社会角色。 这些作用各有不同的规范，不能互相替代，必须兼顾。
资料来源:《老干部之家健康》杂志编辑/编辑:同样审查:健康君
