高血压糖尿病_ 高血压和糖尿病，哪个更可怕？本文教你控制方法，都没什么可怕

高血压和糖尿病都是常见的慢性疾病，几乎是难以治愈的慢性病，无论说哪一种都可怕，实际上没有什么比较性，控制不好，或者不好好介入，高血压和糖尿病都很可怕。 如果能积极面对这种慢性病的问题，就能合理地介入控制血压和血糖，这两种慢性病也不怎么可怕。

我害怕高血压和糖尿病都不控制

无论是高血压还是糖尿病，不积极介入的话，无感觉或者没有症状，长期的高血压和高血糖都会给身体带来很大的危害。

高血压长期不受控制，血管和心脏长期受到高血压的影响，在改变心脏功能的同时，也是引起血管硬化的重要因素，大血管的影响是心功能改变、冠心病问题、脑血管的影响是脑动脉硬化、梗死、 可能导致脑血管硬化程度严重的高血压患者，出血性脑卒中风险增大的高血压影响肾小动脉的形成，影响肾功能，引起高血压肾病的问题。 肾功能的变化反而会影响血压，更难控制高血压。 这些方面，高血压长期未得到控制，可能造成健康危害。

糖尿病对身体的健康危害一般分为两大方面，在大血管并发症方面，高血糖是影响心血管健康、同样引起动脉粥样硬化的重要风险因素，糖尿病患者如果不积极控制血糖水平，糖尿病引起心血管并发症的概率就会大幅度增加， 在心血管疾病风险大幅增加的微血管并发症方面，糖尿病影响微血管的血液循环和血管健康，可引起肾脏健康损害(糖尿病肾病)、皮肤粘膜损害、眼底和视网膜微血管损伤、神经系统相关症状、糖尿病足等多种微血管并发症。 糖尿病不控制的话，这些并发症会逐渐发生，危害人体健康，影响人的生活质量和预期寿命。

高血压和糖尿病常同时出现，相互影响

许多糖尿病患者随着病程发展，如果不能很好地控制血糖值，容易引起血压上升、高血压发展问题的高血压患者，如果不能积极控制血压，血糖代谢发生异常的概率也会大幅度增加。 糖尿病、高血压等慢性疾病与身体老化、相关代谢功能异常有密切关系，高血压下伴有胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症问题的人们称之为代谢综合征，这种代谢综合征的出现，发生了很多慢性病，在这些慢性病之间有很多影响。

高血压和糖尿病不仅在两种疾病之间相互影响，它们对靶器官的损害也在一定程度上相互重叠，心脏、脑血管、肾脏、眼底等健康是两种慢性病危害的靶器官，决不能发现有高血压和糖尿病的问题，要先控制哪种疾病， 无论血压高还是糖尿病，无论单独出现还是同时出现，都要积极地介入控制糖尿病和高血压，早期进行介入控制。

直视高血压和糖尿病，合理干预，积极控制，也没什么可怕的

高血压和糖尿病带来的健康危害和风险，不是为了吓唬大家，而是要注意慢性疾病的问题，要正视这些健康问题。 没有感觉不要忽视，真正感觉到的时候控制往往太慢了

高血压、糖尿病的问题，往往很难治愈，但通常可以有效地控制。 首先要做的是控制生活方式、增强生活健康饮食、加强运动、控制体重、保持平静、熬夜、戒烟戒酒等生活方式是非常重要的生活干预，这些好的生活方式值得一直坚持下去。 这些生活习惯的改善和调整，不仅能使轻度高血压患者的血压恢复正常，而且能使糖尿病前期朋友的血糖恢复正常，即使是已经需要服药控制的糖尿病和高血压患者，生活调整仍在继续，保持健康生活方式，有利于身体健康是全方位的，可以减少高血压、糖尿病并发症的发生风险

高血压、糖尿病患者多需服药控制血压、血糖，严格的自律健康生活无法有效控制血压血糖值时，一般需用长期药物控制血压血糖值，年龄不大，心血管健康状况也不差。 建议血压控制目标设定在130/80以下，血糖控制目标设定在糖化血红蛋白的7.0%以下，控制血压血糖值可大大减少这些慢性病对心脑血管和其他器官的健康危害，提高患者的生活质量和健康水平。

在药物使用方面，如果是与高血压糖尿病并存的患者，在药物使用方面可以合理选择，高血压合并糖尿病，特别是有一定的肾功能障碍，有微量蛋白尿时，在降压药物的选择方面优选沙坦类和普利类药物，如果需要并用药物， 在能够并用平类药物强化血压控制的糖尿病药物中，SGLT2抑制剂系列的纯系药物在有效降低血糖的同时，还具有降低收缩压、改善蛋白尿、保护肾脏功能的效果，作为降血糖药物的优先使用或者与二甲双胍配合使用。 当然，具体的用药方案应结合患者的实际情况，经过综合评价确定。

除了控制血压、血糖水平，维持血压血糖水平稳定的标准外，积极监测血脂水平，控制血脂水平，维持生活健康的生活习惯，即使有高血压、糖尿病的问题，也能通过早期干预、早期控制，维持健康的生活方式和合理的服药控制