柚子可不可以吃_ 糖尿病能否吃红薯和柚子？为什么？有什么坏处吗？

糖尿病可以吃甘薯和柚子，但是用那个词来说，量不可多。 甘薯是薯类食物，但糖度高主要是因为淀粉成分高(淀粉最终变成葡萄糖，因此碳水化合物/淀粉的含量也称为高糖食)，甘薯也常用作主食，可以提供丰富的葡萄糖能量。 这是因为糖度不高，糖尿病还在吃吗糖友可以吃甘薯，甘薯的食物纤维丰富，食物纤维、制酸单宁等成分可以抑制植物性食物中糖分的吸收速度，甘薯中的食物纤维非常丰富，适当的吃对血糖的影响我们想像

葡萄柚、葡萄柚不仅好吃，蛋白质和有机酸，维生素和钙，磷，镁，钠等微量元素也丰富。 中医认为柚子果肉性寒、味甘、酸、归肺、脾经。 在行走广阔中，有开胃消食的作用，有饮酒、缓解晕车、缓解晕船症状、止痰止咳、灭火、美容祛斑、收紧肌肤、降脂的作用。 柚子是低糖指数水果，新鲜柚肉中含有类似胰岛素作用的成分，可以降低血糖。 从这些方面来看，糖尿病人可以吃葡萄柚。 柚子中的活性成分干扰了许多药物的正常代谢，提高了血药浓度，引起了很多副作用。 例如钙拮抗剂、降脂药、其他心血管药、免疫抑制剂、镇静催眠抗焦虑药、抗过敏药、激素、避孕药、胃肠药等。 多数糖尿病人有高血压、高脂血症、冠心病等多种疾病，吃多种药物，因此在吃柚子前应咨询医生和药剂师，询问自己吃的药物中是否有与柚子相互作用的药物

糖友们吃白薯的时候，请注意不要吃炸好的白薯丸子。 像炸的白薯棒一样，烧得太高了。 推荐使用红薯也是蒸饭(为了不让红薯煮白粥，用红薯煮杂粮粥)，或者蒸红薯代替主食。 每天吃白薯控制在100克以内是妥当的，每周可以吃一两次白薯。 另外，每吃150克红薯，就需要减少50克米饭。 白薯不能一次吃得太多。 否则容易引起膨胀、反酸等胃肠道副作用。

关于饮食控制，实际上是糖友控制糖的过程中最重要的部分，篇幅有限，在此简单介绍。 控制糖是一生的事，控制好，比控制糖以外的人健康，控制不好，并发症来找我们。 所以，我们要把时间和精力用在知识的学习和应用上，保证我们远离血糖的混乱，回到美好的生活。 最后，祝你生活愉快。