血压_ 六十岁后，血压148/90，是否正常？年龄不同，血压参考值也不同？

一位网友问我们，60岁后血压148/90，是否正常

在解决这个问题之前，先了解了一些血压常见的误区，揭示了这些误区，然后解决了这个问题。

误区一:测量血压时，舒张压和收缩压必须高才算高血压。

两个数值相关的问题在理解上会陷入偏差。 既有只看扩张压的人，也有只看收缩压的人，也有运气好的心理的人，只有2个人认为高血压。 实际上，判断血压值是否上升，原则上可以不高也可以不低。 扩张压和收缩压中的一个超过正常值的话，就会变成高血压。

例如，正常的血压值是140/90。 60岁老人测血压值148/90，其中收缩压超过正常值，为高血压。 另一个指标不重要。

误区二:不同年龄段的血压标准值不同。

血压148/90为高血压，心中仍有怀疑态度的人，经常提出不同年龄段血压的参考表进行理论。 由此表可知，中国男性在61~65之间，正常血压基准值为148/86，女性为145/83。 男性血压值为148/90，据此表示合理范围。

但正常血压值是否有年龄区分一直存在争议。 既然有争议，就不应该成为标准。 而且，严格来说，随着年龄的增长，老年人的血管退化速度加快，血压值最好控制得更低。 例如，到了70岁，压缩应该维持在90到130之间。

该表显示，血压148/90，因收缩期血压超过86，变为高血压。 只是，很多人只是稍微超过了一点点并不介意。 这个陷入了下一次的误区。

误区三:不要在意边缘性高血压。

正常血压和高血压之间有缘性高血压的说法，在140/90到160/95之间。 血压值148/90明显为边缘性高血压。 不高不低，只是稍微超过正常值的血压，很多人都不这么认为。 这种态度使得边缘性高血压更加危险。

如果无视这一点，血压会持续上升，反而会给身体带来不必要的麻烦。 实际上，与血压无关，超出正常范围的话，我们应该重视。 并不是所有的高血压都必须吃药才能下降，但是不能放任不管。

在平时的生活中，应该养成更合理的饮食习惯。 比如，不抽烟，控制油分，尽量做出味道浓的食物，每天做点慢点运动比较好。 不要太激烈，养成早睡早起的习惯，但起床速度过快是不好的。 这些有助于维持血压的稳定，也有助于形成隐形的危险。

看到这3个错误地区后，年龄达60岁，血压148/90是否正常，一目了然。 对于血压的问题没有运气的心理。 血压上升时，必须努力控制。 我不难控制那个。 吃饭是个好地方。 茄子、香菇、荸荠等食材很好。 把那个好习惯坚持到底是很重要的。