榴莲热量高吗_榴莲热量高吗长胖吗

榴莲热量高吗创建于 2015-10-24两块榴莲和普通的蛋糕相比那个热量高?我觉得恐怕是差不多1个回答eswgobf6072015-10-25蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g,

一个榴莲的热量创建于 2013-05-01我今天吃了榴莲他不素一个里面有好几个小的么我大概吃了 3个.因为知道热量很高所以我想问下我吃了大概有多少热量啊 ?还有有没有什么

榴莲是很多人爱吃的水果,其香味独特,全身都是宝。榴莲是个头非常大的水果,那一个榴莲一般有几房肉?很多人害怕吃榴莲长胖,那榴莲热量高吗?下面为大家解答!一个榴莲一般

榴莲的热量和减肥功效热量:150 大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻评级: 评价:碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一,减肥时不宜食

蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g,蛋糕热量为347卡/100g。榴莲的功效: 1、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2、增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

榴莲的产季在每年的六月到九月,正好是在炎热的夏季,在夏天盛产的水果中,它的高热量十分出名,每一枚榴莲肉热量就有60大卡,相当於一颗奇异果或小型苹果。像榴莲这种燥热性质的水果,比较适合体质偏寒的人,或是生产后虚寒的妇人,一般人如果吃太多,有时候会流鼻血,有些人则容易生气动肝火。榴莲不但糖分含量高,脂肪量更高,它的脂肪含量在水果当中,仅次於一种叫做牛油果的水果,所以糖尿病人,和需要控制体重的人都必需对榴莲节制,其他,像是有痔疮的人吃了榴莲,痔疮容易充血发作;有便秘困扰的人容易发生肛裂;体质燥热的人吃了榴莲可能会有眼屎多、流鼻血,或是口腔溃疡、口乾舌燥等等火气大的情形;容易长青春痘或皮肤过敏、搔痒的人,对於榴莲这样的燥热性食物都不太适合。榴莲的纤维质也很丰富,可以帮助排便顺畅,不过,如果平时肠子的蠕动状况不是很好,或腹部有开刀,肠子容易沾黏的人,如果摄取的纤维质太多,在肠道里吸收水分后膨胀,反而容易造成腹胀或便秘的情形,临床上有不少因为吃榴莲不消化,而导致肠阻塞的案例。另外,榴莲是一种钾离子含量高的食物,肾脏或心脏方面疾病的患者,都应该对它忌口,因为它会导致血液中的钾浓度上升,引起心律